精神壓力非常大該怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_458580

  男，26歲。醫(yī)生我對我工作對面那個(gè)啊姨產(chǎn)生精神壓力，我知道沒必要這樣子可是我難以控制自己怎么辦我天天工作天天都有壓力，我做事情倒不累。那個(gè)長點(diǎn)的啊姨

• ask_458580

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 秦小秋

  噢

• ask_458580

  我心里是不是有病

• 秦小秋

  這個(gè)壓力對你的生活和工作產(chǎn)生了怎樣的影響？

• ask_458580

  我感覺不安總是往她那里看

• 秦小秋

  給你帶來了怎樣的困惑

• 秦小秋

  這樣的不安有多久了？

• ask_458580

  一年了

• 秦小秋

  之前不是這樣的？

• ask_458580

  她在我面前我就產(chǎn)生壓力

• 秦小秋

  那你還記得這個(gè)壓力第一次感覺到的時(shí)候是怎樣的情形？

• ask_458580

  我剛來這里工作她走到我身上跟我講話我就覺得緊張，

• ask_458580

  她心里沒問題是我有病

• 秦小秋

  也就是你第一次見到這個(gè)阿姨就是這樣的感覺，是嗎？

• ask_458580

  對

• ask_458580

  她在我心里跟別的啊姨不一樣的感覺

• 秦小秋

  你能回想一下，看到這個(gè)阿姨，你想起了什么？

• 秦小秋

  她像你曾經(jīng)遇到過的誰？

• ask_458580

  不知道

• 秦小秋

  嗯

• ask_458580

  反正她對我來說比較特別

• 秦小秋

  如果現(xiàn)在那個(gè)阿姨出現(xiàn)在你面前，你會(huì)有什么反應(yīng)

• ask_458580

  這是不是喜歡她

• ask_458580

  我會(huì)緊張

• ask_458580

  有的時(shí)候不緊張，我有的時(shí)候故意去和她說話

• 秦小秋

  那不緊張的時(shí)候，你是怎么做到的

• 秦小秋

  我想知道，你今天來這里和我討論這個(gè)問題是想達(dá)到一個(gè)怎樣的目的？

• ask_458580

  我的目的是不對她產(chǎn)生壓力

• 秦小秋

  嗯

• 秦小秋

  那現(xiàn)在你仔細(xì)感受一下，如果現(xiàn)在那個(gè)阿姨出現(xiàn)在你面前，你的壓力是怎樣的

• ask_458580

  她50多歲，走進(jìn)她看起來成熟了

• ask_458580

  我不會(huì)有壓力

• 秦小秋

  如果這個(gè)壓力用一個(gè)數(shù)字來表示一點(diǎn)壓力也沒有為0,壓力最大為10,你的壓力值是多少？

• ask_458580

  不知道

• ask_458580

  她看我的眼神很溫柔，像個(gè)善良的母親

• 秦小秋

  嗯，你和媽媽的關(guān)系是怎么樣的，可以說說嗎

• ask_458580

  我沒有媽媽

• ask_458580

  從小到大沒有

• ask_458580

  我小時(shí)候經(jīng)常被我嬸嬸罵

• ask_458580

  我覺得這個(gè)啊姨很有母愛

• 秦小秋

  嗯，非常理解你的這份感覺

• 秦小秋

  這種感覺是自然發(fā)生的

• 秦小秋

  不必要有什么壓力和不安的

• 秦小秋

  在心里把她當(dāng)媽媽就可以啦

• 秦小秋

  不知道我這樣的解答是否能幫到你

• ask_458580

  哦我試試吧

• ask_458580

  我需要她關(guān)心我，讓我感覺到我也母親的愛

• 秦小秋

  嗯

• 秦小秋

  可以理解

• 秦小秋

  你這樣想的時(shí)候，還會(huì)有壓力和不安嗎？

• ask_458580

  哦

• ask_458580

  會(huì)好點(diǎn)

• 秦小秋

  好了

• 秦小秋

  那我們今天就聊到這兒好嗎？

• 秦小秋

  可以關(guān)注我，以便需要時(shí)聯(lián)系，我的服務(wù)編號(hào)***

• 秦小秋

  很樂意為你提供咨詢服務(wù)。如果需要，歡迎你提前預(yù)約，我會(huì)在約好的時(shí)間等著你，和你一起分享你的感受，聆聽你的故事

• 秦小秋

  祝福你！再見

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