每天睡覺的時(shí)候都會(huì)做夢(mèng)該怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_176002

  男, 23歲。從初中開始到今年24歲每晚睡覺必做夢(mèng)，一夢(mèng)一晚上估計(jì)

• 劉芬

  你好

• ask_176002

  你好

• 劉芬

  做什么夢(mèng)呢？

• ask_176002

  好多，比如蛇呀，棺材呀，僵尸呀，地震呀

• ask_176002

  還有被追殺

• 劉芬

  這些看來是緊張的場(chǎng)景，

• ask_176002

  是的

• ask_176002

  緊張的多

• 劉芬

  應(yīng)該反應(yīng)的是人際關(guān)系的問題

• ask_176002

  偶爾有幾次不做夢(mèng)特別舒服

• ask_176002

  人際關(guān)系挺好的呀

• 劉芬

  人的潛意識(shí)作用，

• ask_176002

  額

• ask_176002

  這應(yīng)該咋辦呀

• 劉芬

  在深夜反應(yīng)出來，

• 劉芬

  因?yàn)闆]有自己的意識(shí)控制，

• ask_176002

  這樣呀

• 劉芬

  也有追求完美的傾向

• ask_176002

  好像有點(diǎn)吧

• ask_176002

  有人還說我有點(diǎn)強(qiáng)迫癥

• ask_176002

  遇事喜歡刨根問底

• ask_176002

  而且還敏感

• 劉芬

  是的，所以是潛意識(shí)的緊張，對(duì)自己要求比較高

• ask_176002

  那我應(yīng)該怎么辦呀

• 劉芬

  看來對(duì)自己的現(xiàn)實(shí)比較滿意，生怕自己不認(rèn)真，就達(dá)不到自己的要求

• 劉芬

  所以，需要給自己一個(gè)暗示，

• ask_176002

  哦哦

• 劉芬

  我現(xiàn)在已經(jīng)很不錯(cuò)了，人有長(zhǎng)處，也有短處，對(duì)自己的表現(xiàn)滿意，多夸夸

• ask_176002

  醫(yī)生比如說我睡覺老做夢(mèng)，這個(gè)有沒有什么辦法呀

• ask_176002

  哈哈哈哈

• ask_176002

  好吧

• 劉芬

  可以晚上睡前適度運(yùn)動(dòng)，可以產(chǎn)生一種內(nèi)腓肽的物質(zhì)，它有使人放松愉快的感覺，同時(shí)睡前泡腳

• ask_176002

  哦哦哦

• ask_176002

  好的

• 劉芬

  可以使睡眠加深，

• ask_176002

  嗯嗯，回來試試，嘿嘿

• 劉芬

  實(shí)在不舒服，也可以口服2片安定，

• ask_176002

  這是個(gè)啥

• 劉芬

  使睡眠程度加深，就是自己做夢(mèng)，也記不得了

• ask_176002

  對(duì)身體有沒有不好的影響

• ask_176002

  吃這個(gè)

• 劉芬

  其實(shí)人每晚都做夢(mèng)，就是睡眠深淺的表現(xiàn)

• ask_176002

  對(duì)啊

• ask_176002

  我就是睡眠淺

• ask_176002

  感覺早上起來睡不夠

• 劉芬

  安定，短時(shí)間吃沒有影響的

• ask_176002

  好的

• ask_176002

  謝謝你

• 劉芬

  待吃2.3個(gè)晚上，睡眠好了，就不吃了，

• ask_176002

  好的

• ask_176002

  知道啦

• ask_176002

  知道啦

• ask_176002

  好的

• 劉芬

  如果發(fā)現(xiàn)又做夢(mèng)了，可以吃2片，

• 劉芬

  沒有什么影響的，

• ask_176002

  嗯嗯，沒影響就好

• 劉芬

  關(guān)鍵是調(diào)節(jié)自己的情緒

• ask_176002

  做多可吃幾天呀

• 劉芬

  這是誘因

• ask_176002

  嗯嗯，好滴

• 劉芬

  吃2到3晚上看看

• ask_176002

  好滴

• ask_176002

  謝謝

• 劉芬

  睡眠好了，就不吃了

• ask_176002

  嗯嗯

• ask_176002

  老做夢(mèng)煩死了

• 劉芬

  好的，祝你好夢(mèng)

• ask_176002

  謝謝

• ask_176002

  也祝你工作順利

• ask_176002

  肯定的

• ask_176002

  醫(yī)生您早點(diǎn)休息，嘿嘿，麻煩你了

• 劉芬

  不空氣

• 劉芬

  不客氣

展開全部?jī)?nèi)容