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減肥期間早上和一日三餐吃什么？

女，17歲。我想減肥，早上和一日三餐吃什么，大腿和肚子上贅肉很多

ask_042305 2017-05-20 22:46:41

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

畢英杰 主管護師

夏津縣渡口驛鄉(xiāng)衛(wèi)生院   護理咨詢

主治疾?。褐夤苎?消化不良,冠心病,氣管炎,腦梗塞,咳嗽,感冒,肺炎,腹瀉

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  • ask_042305

    女，17歲。我想減肥，早上和一日三餐吃什么，大腿和肚子上贅肉很多

  • 畢英杰

    您好

  • 畢英杰

    在嗎

  • ask_042305

    女，17歲。我想減肥，早上和一日三餐吃什么，大腿和肚子上贅肉很多

  • 畢英杰

    建議您早晨一個雞蛋一小碗湯

  • ask_042305

    嗯

  • 畢英杰

    中午吃水煮菜或者蒸菜

  • 畢英杰

    大米飯一兩

  • 畢英杰

    晚飯要早吃

  • 畢英杰

    盡量不吃面食吃蔬菜水果

  • 畢英杰

    可以喝點粥

  • 畢英杰

    還有可幫您的嗎

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