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女, 25歲。最近這一個星期老是做夢，不管是白天還是晚上，一睡著就做夢，就睡十幾分鐘都做夢
朗潤心理工作室 心理咨詢科
主治疾?。呵啻浩谛睦砝_（厭學(xué)逃學(xué)、考試焦慮、人際交往問題、自卑自負(fù)等對自己的認(rèn)識問題、焦慮恐懼抑郁等情緒問題、吸煙偷竊出走網(wǎng)絡(luò)成癮等不良行為、環(huán)境適應(yīng)問題、性心理困擾、重大考試挫折、情感打擊、突發(fā)事件沖擊、自
ask_670591
女, 25歲。最近這一個星期老是做夢，不管是白天還是晚上，一睡著就做夢，就睡十幾分鐘都做夢
唐峰
您好！做夢對于您有什么不好的影響嗎？
ask_670591
一醒來就感覺特別累
唐峰
嗯
唐峰
白天精神怎樣？
ask_670591
不是很好
唐峰
哦。夢境內(nèi)容記得嗎？
ask_670591
記得不是很清楚
ask_670591
有點點記得
唐峰
嗯，一般是什么特點的夢？
ask_670591
白天就想睡覺
唐峰
讓您緊張害怕的、還是開心放松的？
ask_670591
緊張害怕的
唐峰
哦
唐峰
有被夢嚇醒的情況嗎？
ask_670591
有
唐峰
哦，這樣啊
唐峰
看來最近心情有些不太好吧？
ask_670591
嗯，有點，煩的事挺多
唐峰
夢境往往提示人的心理狀況
唐峰
壓力、情緒積壓太多，人往往不能安睡的
ask_670591
哦哦
唐峰
嗯，可以想法放松心情，把需要處理的事情處理一下
ask_670591
那要怎么調(diào)整呢
唐峰
要看您遇到的具體是什么事情了
ask_670591
哦哦，好的
唐峰
嗯
唐峰
可以和信任的親友聊聊您最近的麻煩事，旅游、活動、鍛煉身體、吃美食、玩游戲等，放松心情
唐峰
心情放松了，睡眠自然會安心的
ask_670591
嗯嗯，好的謝謝
唐峰
不客氣
唐峰
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