最近總是做噩夢是怎么回事？

咨詢實錄內容

• ask_149656

  男，22歲。總是做噩夢，然后哀嚎，宿舍里的人經常聽到我做夢哀嚎，以前是由淺入深現在是突然的開始哀嚎。

• 侯俊英

  您好

• 侯俊英

  夢給您造成了很大困擾，是這樣嗎

• ask_149656

  以前是，現在我是沒有知覺

• ask_149656

  然后別人說我哀嚎

• ask_149656

  以前是夢很害怕

• 侯俊英

  哦，您來咨詢是想得到什么幫助

• ask_149656

  我想問問我這是什么造成的

• ask_149656

  以后需要怎么避免

• 侯俊英

  夢是睡眠狀態(tài)下大腦一部分細胞還在活躍的結果。沒辦法避免做夢。

• 侯俊英

  您是學生還是工作了，壓力大嗎

• ask_149656

  學生

• ask_149656

  大三

• ask_149656

  考研

• 侯俊英

  哦，您覺得最近的夢與壓力有關嗎

• ask_149656

  最近學校課比較多

• ask_149656

  可能潛意識有吧

• 侯俊英

  對于夢誰都無法控制，您可能是壓力太大，通過夢釋放了一些壓力

• 侯俊英

  嗯，多長時間了，做夢？經常嗎？

• ask_149656

  偶爾，次數不多也不少

• ask_149656

  從這學期開始

• 侯俊英

  哦

• 侯俊英

  現在你覺得咨詢的目標是什么？

• ask_149656

  睡覺不做噩夢，少一點哀嚎

• 侯俊英

  我是心理咨詢師，抱歉，您說的目標我也幫不上您。我能想到的可能是您需要放松心情。當然您的人際關系，成長經歷都會影響一個人的想法做法

• 侯俊英

  與同學朋友多多交流，適當運動鍛煉，或許對您有幫助

• ask_149656

  嗷，那好的

• 侯俊英

  這里快問快答，你的很多情況我不了解。希望回復對你有幫助。

• 侯俊英

  坦白的說我很想知道怎么辦讓你擺脫托這個困擾，但是我也的確至少在我們這十分鐘不到的交流里完全的幫到你，可能呀，呃，會讓你失望了。也就是我沒有用最短的時間給你一個方法讓你一下子走出來非常抱歉！但是盡管如此如果你愿意我會在固定的時間固定的這個平臺慢慢的聽你的一些經歷往事，我相信總會有一天你會走出屬于你自己特殊人生經歷。不知道你是怎么想的

• ask_149656

  謝謝醫(yī)生了

• ask_149656

  好的

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