失眠多夢疲憊是什么情況呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_867909

  女, 20歲。失眠，多夢，疲憊，對新鮮事物和活動失去興趣，不愿意說話

• 李鳳秋

  您好

• ask_867909

  你好

• 李鳳秋

  有多久了？

• ask_867909

  挺久的了 記不太清 但是最近比較嚴(yán)重能有一兩周了

• 李鳳秋

  這一兩周內(nèi)發(fā)生了什么不開心的事情了嗎？

• ask_867909

  我原來是一個特別喜歡出去玩，閑不住，討厭一個人討厭安靜的人 失眠這個癥狀之前都是偶爾有，但是不嚴(yán)重，最近特別嚴(yán)重，有一點(diǎn)聲音都睡不著

• ask_867909

  挺多的

• 李鳳秋

  ）那聽起來就是你生活中有了壓力

• 李鳳秋

  導(dǎo)致出現(xiàn)不良情緒

• ask_867909

  一直都有壓力 出去玩的時候也有，但是最近不知道怎么了，特別不愿意說話喜歡一個人呆著

• 李鳳秋

  才會讓你有上述 情況的

• 李鳳秋

  那你今天希望我怎樣幫到你？

• ask_867909

  感覺我身邊的朋友也對我有敵意了

• 李鳳秋

  建議你對你自己的壓力做做排查

• ask_867909

  怎么才能調(diào)整失眠

• 李鳳秋

  學(xué)會傾訴出來

• 李鳳秋

  讓自己心情得到緩解

• ask_867909

  可是我不知道傾訴什么 也沒什么想說的

• 李鳳秋

  壓力減輕了，睡眠質(zhì)量就會好些

• 李鳳秋

  如果沒什么可說的

• 李鳳秋

  那就建議你自己走出去

• ask_867909

  我這種是心里有什么問題嗎還是什么

• 李鳳秋

  多走進(jìn)大自然

• 李鳳秋

  有抑郁情緒

• ask_867909

  而且我總是情緒變得特別快

• 李鳳秋

  情緒不穩(wěn)定

• 李鳳秋

  所以建議你要及時傾訴

• 李鳳秋

  不要壓抑自己

• ask_867909

  我為什么總是感覺自己不快樂

• 李鳳秋

  因?yàn)槟銉?nèi)心有壓力

• ask_867909

  那我這屬于抑郁癥嗎

• 李鳳秋

  抑郁癥不會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定

• ask_867909

  那我這屬于什么?。?p>

• 李鳳秋

  而是情緒持續(xù)保持低落

• 李鳳秋

  壓力過大，釋放壓力

• 李鳳秋

  做適當(dāng)調(diào)節(jié)就可以了

• 李鳳秋

  并且抑郁癥需要到專業(yè)精神科醫(yī)院確診

• 李鳳秋

  這里不能確診

• ask_867909

  是始終低落的 ，就是我總是突然特別難過，什么別的事情也沒有，就突然難過

• 李鳳秋

  哦

• ask_867909

  那我在這里咨詢精神科的醫(yī)生能給我大概的判斷嗎

• 李鳳秋

  聽你剛才說似乎是情緒不穩(wěn)定

• ask_867909

  我這屬于精神疾??？

• 李鳳秋

  不是精神疾病

• ask_867909

  就是突然難過 本來就是很正常跟平時沒什么不一樣，但是突然就是會特別難過

• 李鳳秋

  那建議你可以去精神科醫(yī)院檢查一下

• ask_867909

  在這里咨詢精神科醫(yī)生會有大概的判斷嗎

• ask_867909

  我現(xiàn)在不在國內(nèi)不方便去醫(yī)院

• 李鳳秋

  我是心理咨詢師

• 李鳳秋

  不是臨床醫(yī)生

• ask_867909

  所以呢

• 李鳳秋

  我不能給你診斷抑郁癥

• ask_867909

  行

• 李鳳秋

  那我這里先關(guān)閉

• ask_867909

  嗯

• 李鳳秋

  你再重新分診

• ask_867909

  行

• 李鳳秋

  找精神科醫(yī)生

• 李鳳秋

  找臨床醫(yī)生問問

• ask_867909

  行

• 李鳳秋

  好的

• 李鳳秋

  我是心理健康科李鳳秋醫(yī)生，編號是***，下次再有心理困惑可以找我咨詢或是定制我的私人醫(yī)生咨詢服務(wù)。

• 李鳳秋

  再見！祝您開心！

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