想睡的時候總是突然一抖自己就被嚇醒了什么原因？

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• ask_689353

  女，14歲。睡不著，，，，，，想睡的時候總是突然一抖，自己就被嚇醒了，連續(xù)好久了

• 在線醫(yī)生

  你好，這個情況考慮是缺鈣引起的神經(jīng)反射的

• 在線醫(yī)生

  你在嗎，看到請回復(fù)

• ask_689353

  可是一直睡不著咋辦捏

• ask_689353

  哦哦

• 在線醫(yī)生

  你一般是作息是怎樣的？

• ask_689353

  一般睡得比較晚，起的比較早

• 在線醫(yī)生

  盡量早睡早起

• 在線醫(yī)生

  改變作息的

• 在線醫(yī)生

  另外適當(dāng)?shù)难a鈣的

• ask_689353

  額

• ask_689353

  我們學(xué)校上課上到十點，沒辦法，還要洗漱，寫作業(yè)

• ask_689353

  早上六點四十就要上課的

• 在線醫(yī)生

  嗯，盡量。白天適當(dāng)?shù)腻憻捜菀兹胨?p>

• ask_689353

  白天鍛煉太多，，，，，

• 在線醫(yī)生

  適當(dāng)?shù)腻憻?，正常作息，睡前做深呼吸就可?p>

• ask_689353

  哦，蟹蟹啦

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