高三學(xué)生失眠了吃什么藥物好

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_8A7453

  高三學(xué)生，失眠了怎么辦啊？請(qǐng)告訴我

• 侯俊英

  您好

• 侯俊英

  壓力大吧

• ask_8A7453

  是吧

• 侯俊英

  經(jīng)常還是偶爾失眠？

• ask_8A7453

  感覺(jué)自己比別人差，然后想考好來(lái)又不行

• ask_8A7453

  偶爾

• 侯俊英

  我是心理咨詢(xún)師，您希望我?guī)湍闶裁矗?p>

• ask_8A7453

  告訴我怎么能不失眠

• 侯俊英

  嗯，偶爾的失眠是因?yàn)榇竽X的興奮性沒(méi)有下降，導(dǎo)致的。不用調(diào)整。

• 侯俊英

  如果經(jīng)常失眠一方面調(diào)整心情，另一方面適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

• ask_8A7453

  那怎么可以避免偶爾失眠

• ask_8A7453

  我很怕失眠

• 侯俊英

  本來(lái)就是偶然發(fā)生的，沒(méi)辦法避免

• ask_8A7453

  哦哦 那遇到了這種情況怎么辦

• 侯俊英

  不去想它，該干嘛干嘛，越在意可能就要真失眠了

• ask_8A7453

  好的

• ask_8A7453

  那怎么可以盡可能避免偶爾失眠

• ask_8A7453

  什么

• 侯俊英

  偶然事件是沒(méi)辦法避免的

• ask_8A7453

  哦哦

• ask_8A7453

  好的

• 侯俊英

  倒是你現(xiàn)在的焦慮不安，擔(dān)心，表面上是因?yàn)樗缓谩５鋵?shí)是一定有原因的。這個(gè)原因才是關(guān)鍵。您可以想一想

• ask_8A7453

  哦哦

• 侯俊英

  需要心理咨詢(xún)師的幫助，您可以通過(guò)平臺(tái)預(yù)約咨詢(xún)。好嗎？

• ask_8A7453

  好的

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