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睡前頭腦緊張如何緩解?

男,19歲。睡眠,睡前頭腦緊張,有思想緊張,胡思亂想,然后身體無力,頭腦放松,然后入睡

ask_928733 2017-05-06 21:52:39

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李鳳秋 二級心理咨詢師

凌河區(qū)綠洲心理咨詢中心   心理咨詢科

主治疾?。阂钟簟⒔箲]、強迫等心理障礙;失眠多夢,人際關(guān)系交往不良,婚戀關(guān)系,職場壓力等心理困惑;各種不良情緒疏導(dǎo);性心理咨詢,青少年逆反、親子關(guān)系緊張、早戀、學(xué)習(xí)困惑、網(wǎng)癮問題以及中高考減壓心理輔導(dǎo),等方面心理

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  • ask_928733

    男,19歲。睡眠,睡前頭腦緊張,有思想緊張,胡思亂想,然后身體無力,頭腦放松,然后入睡

  • 李鳳秋

    您好

  • ask_928733

    如題

  • 李鳳秋

    聽起來你有緊張狀態(tài)出現(xiàn)

  • 李鳳秋

    你能說說你緊張的原因是什么嗎?

  • ask_928733

    會不會是過度疲憊嗎

  • ask_928733

    沒有什么呀

  • ask_928733

    我只想睡覺覺

  • 李鳳秋

    有可能

  • 李鳳秋

    你說說你是怎樣過度疲憊的?

  • 李鳳秋

    工作忙碌?

  • ask_928733

    工作困了,然后在堅持一兩小時

  • ask_928733

    會不會導(dǎo)致什么腦神經(jīng)緊張啊

  • 李鳳秋

    也有可能是

  • 李鳳秋

    因為工作壓力很大的情況下,會影響到情緒緊張狀態(tài)

  • ask_928733

    好的

  • 李鳳秋

  • 李鳳秋

    您還有其他心理問題嗎?

  • 李鳳秋

    如果沒有問題了,一會系統(tǒng)就會自動關(guān)閉對話了

  • 李鳳秋

    我是心理健康科李鳳秋醫(yī)生,編號是***,下次再有心理困惑可以找我咨詢或是定制我的私人醫(yī)生咨詢服務(wù)。

  • 李鳳秋

    再見!祝您開心!

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