我睡眠這么少能去打球嗎？

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• ask_653167

  男，17歲。醫(yī)生我昨晚4點睡著，然后7點多醒來了，睡眠這么少您說我能打球嗎？？？

• 趙樹祥

  你好

• 趙樹祥

  感覺有啥不舒服的？

• ask_653167

  沒有什了不適應吧。。

• 趙樹祥

  經常這樣？

• ask_653167

  算是吧

• ask_653167

  比較晚睡

• 趙樹祥

  建議您注意多休息，保證充足的睡眠

• 趙樹祥

  否則會影響身體發(fā)育的

• 趙樹祥

  如果想打球的話，睡不好吃不好會影響體能的

• ask_653167

  那我現(xiàn)在才睡了 3小時吧，能打球嗎

• ask_653167

  不會出什么事吧

• 趙樹祥

  別劇烈運動

• 趙樹祥

  盡量別去打

• 趙樹祥

  正式比賽還是訓練？

• ask_653167

  訓練吧

• 趙樹祥

  訓練一會累了注意休息別打了

• 趙樹祥

  如果比賽消耗體能太大不可以

• ask_653167

  那我現(xiàn)在閉目養(yǎng)神呢

• ask_653167

  躺在床上

• ask_653167

  雖然睡不著

• 趙樹祥

  沒休息好，多躺一會也可以

• 趙樹祥

  不能過度劇烈運動

• ask_653167

  明白了

• 趙樹祥

  嗯好的

• ask_653167

  可以結束了

• 趙樹祥

  平時注意保證充足的睡眠，必須保證6小時以上睡眠，生活飲食起居規(guī)律

• 趙樹祥

  祝您健康，再見

• 趙樹祥

  感謝您的支持

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