頭疼天天失眠該怎么辦

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_238363

  男，23歲。頭疼應(yīng)該怎么辦呢。天天失眠，有沒有好辦法呢

• 劉芬

  你好

• ask_238363

  你好

• ask_238363

  我精神壓力大。心態(tài)不好。應(yīng)該怎么辦呢

• 劉芬

  這是影響睡眠的因素

• 劉芬

  可以適度鍛煉身體，舒緩壓力，

• ask_238363

  我不上班

• ask_238363

  天天抱怨奶源

• 劉芬

  不上班，干什么呢，平時(shí)

• ask_238363

  玩手機(jī)

• ask_238363

  睡覺

• 劉芬

  可能因?yàn)闊o事干，也會(huì)心生煩惱，所謂無事生非的

• ask_238363

  我害怕上班

• ask_238363

  害怕人。因?yàn)楦F

• 劉芬

  因?yàn)楦F，所以需要掙錢養(yǎng)活自己啊，我們已經(jīng)是成人了

• ask_238363

  你說的這些最基本的道理我都會(huì)，我還教訓(xùn)別人呢

• 劉芬

  沒有事干，所以內(nèi)心空虛啊，所以有壓力啊

• ask_238363

  怎么辦

• ask_238363

  我怕人

• 劉芬

  現(xiàn)實(shí)就是這個(gè)樣子，所以需要出去工作，

• 劉芬

  怕什么人呢，想到什么呢

• 劉芬

  人和人都差不多的，誰怕誰啊

• ask_238363

  不知道

• ask_238363

  怕人害羞

• 劉芬

  需要走出去的

• ask_238363

  我害怕一個(gè)人

• 劉芬

  怕誰

• 劉芬

  系統(tǒng)有時(shí)間限制的奧，

• 劉芬

  一會(huì)兒就到時(shí)間了，需要及時(shí)交流奧

• 劉芬

  越是害怕，越要見他，突破內(nèi)心的焦慮，心情就會(huì)好不少，

• 劉芬

  在嗎

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