有什么辦法知道自己睡覺時(shí)有沒有說夢(mèng)話

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• ask_256008

  男, 20歲。我不知道自己做夢(mèng)有沒有說夢(mèng)話。但是有人說我有說。有什么辦法知道自己睡覺時(shí)有沒有說夢(mèng)話呢？

• 陳曉芬

  你好

• ask_256008

  你好

• 陳曉芬

  做夢(mèng)講夢(mèng)話很常見噢

• 陳曉芬

  很難知道自己在說的

• ask_256008

  我知道。但是有些人都會(huì)把自己的心事和秘密通過夢(mèng)話方式說出來。有什么辦法可以阻止嗎

• 陳曉芬

  不會(huì)的

• 陳曉芬

  講夢(mèng)話大多是聽不清的

• ask_256008

  我上班期間有休息。我怕在我休息的時(shí)候把自己的心事不小心說出來了。 而且我感覺說夢(mèng)話這個(gè)習(xí)慣也不好。有時(shí)候也半夢(mèng)半醒。好像夢(mèng)的就是我呆的那個(gè)地方

• 陳曉芬

  不會(huì)的，放心

• 陳曉芬

  半夢(mèng)半醒倒是有可能

• ask_256008

  就比如我現(xiàn)在在公司休息。然后我做得夢(mèng)就是我在公司的。然后人啊物啊都是一模一樣 我不知道那是我的夢(mèng)還是半夢(mèng)半醒。有時(shí)候感覺自己和同事說話。也不知道那是真的假的。 也不敢去問同事

• 陳曉芬

  嗯，是類似清醒的夢(mèng)境的感覺

• 陳曉芬

  很正常很正常，特別是壓力持續(xù)過大時(shí)會(huì)這樣

• 陳曉芬

  大腦并沒那么完全睡著，但身體睡著了

• 陳曉芬

  況所以會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)境和現(xiàn)實(shí)交織的情

• ask_256008

  都感覺自己是不是精神出問題了。晚上在家睡不知道會(huì)不會(huì)。就是感覺就白天會(huì)。

• 陳曉芬

  就是你把現(xiàn)實(shí)聽到的只言片語(yǔ)編寫入夢(mèng)境了

• 陳曉芬

  別自己嚇自己，哪那么容易就有精神問題

• 陳曉芬

  這是普通心理學(xué)領(lǐng)域很常見的現(xiàn)象

• 陳曉芬

  人的一生中或多或少都有體驗(yàn)過

• ask_256008

  那我需要注意什么才不會(huì)出現(xiàn)這種狀況？

• 陳曉芬

  生活中注意勞逸結(jié)合

• 陳曉芬

  另外你需要了解一些關(guān)于做夢(mèng)的小知識(shí)

• 陳曉芬

  可以做到適當(dāng)?shù)目刂普{(diào)整夢(mèng)境

• ask_256008

  適當(dāng)?shù)闹普{(diào)夢(mèng)境？

• ask_256008

  是什么？

• 陳曉芬

  因?yàn)槟銜?huì)半夢(mèng)半醒的狀況

• 陳曉芬

  也就是說有一部分意識(shí)是清醒的

• ask_256008

  這種可以制調(diào)？

• 陳曉芬

  這樣就可以利用這一部分清醒的意識(shí)來調(diào)整的

• 陳曉芬

  夢(mèng)話的問題你不用擔(dān)心的

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