懷孕期間易驚醒做奇怪的夢(mèng)有什么辦法？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_696103

  女，23歲。，醫(yī)生，目前懷孕期間，晚上會(huì)比較早睡，可是到凌晨又容易驚醒，然后會(huì)做很多奇怪的夢(mèng)到早上醒來(lái)，有什么方法可以改善呢？

• 李鳳秋

  您好

• 李鳳秋

  這種情況出現(xiàn)多久了？

• ask_696103

  最近這兩個(gè)星期吧

• ask_696103

  有時(shí)會(huì)出現(xiàn)這種情況

• ask_696103

  但不是經(jīng)常

• ask_696103

  特別是這兩天

• 李鳳秋

  那什么情況下不會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？

• 李鳳秋

  你是怎樣做到的呢？

• ask_696103

  不知道，反正晚上睡覺(jué)前都是很困的

• 李鳳秋

  一般說(shuō)來(lái)

• 李鳳秋

  從心理學(xué)角度分析

• 李鳳秋

  夢(mèng)是情緒干擾的結(jié)果

• 李鳳秋

  你最近這兩周來(lái)有哪方面情緒壓力嗎？

• ask_696103

  好像有，就是去做產(chǎn)檢等報(bào)告就比較擔(dān)心

• ask_696103

  有時(shí)候產(chǎn)檢報(bào)告要等一個(gè)多星期才有結(jié)果，心里比較忐忑

• ask_696103

  醫(yī)生，會(huì)不會(huì)是因?yàn)檫@樣呢？

• 李鳳秋

  很有可能

• 李鳳秋

  你情緒不穩(wěn)定造成的

• ask_696103

  喔喔，是懷孕的時(shí)候都特別明顯嗎？

• 李鳳秋

  那不一定

• 李鳳秋

  是個(gè)人調(diào)節(jié)問(wèn)題

• ask_696103

  因?yàn)槲乙郧岸紱](méi)有出現(xiàn)過(guò)這種情況的

• 李鳳秋

  出現(xiàn)了也未必是壞事

• 李鳳秋

  這是在提醒你你太過(guò)度緊張了

• ask_696103

  為什么呢？

• 李鳳秋

  讓你自己能平靜自己的心情

• 李鳳秋

  也不見(jiàn)得就不是好事

• ask_696103

  可這樣會(huì)讓精神不好的吧

• 李鳳秋

  因?yàn)閼言衅陂g要放松心情，過(guò)度緊張反而會(huì)對(duì)胎兒不利

• 李鳳秋

  嗯

• 李鳳秋

  需要分析出來(lái)了

• 李鳳秋

  原因

• 李鳳秋

  你還有其他的心理問(wèn)題嗎？

• ask_696103

  沒(méi)有了，謝謝

• 李鳳秋

  不客氣，十月懷胎做為孕婦很不容易的

• 李鳳秋

  不過(guò)時(shí)間會(huì)過(guò)得也快

• 李鳳秋

  你別太緊張

• 李鳳秋

  平時(shí)多聽(tīng)聽(tīng)放松音樂(lè)

• 李鳳秋

  多做做深呼吸

• 李鳳秋

  多見(jiàn)見(jiàn)綠色

• ask_696103

  好的，謝謝醫(yī)生

• 李鳳秋

  祝你生下健康可愛(ài)的寶寶

• ask_696103

  謝謝醫(yī)生

• 李鳳秋

  方便以后的回訪和聯(lián)系

• 李鳳秋

  我是心理健康科李鳳秋醫(yī)生，編號(hào)是***，下次再有心理困惑可以找我咨詢或是定制我的私人醫(yī)生咨詢服務(wù)。

• 李鳳秋

  再見(jiàn)！祝您開(kāi)心！

• ask_696103

  好的

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