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頭暈耳鳴失眠多夢經(jīng)常熬夜健忘記憶力減退該怎么辦？

男, 30歲。頭暈耳鳴失眠多夢，之前有過手淫幾年，經(jīng)常熬夜，怕冷，健忘記憶力減退。

ask_824397 2017-09-17 14:46:55

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張思敏 二級心理咨詢師

東?？h人民醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾病：處理婚戀關(guān)系、親子關(guān)系、夫妻關(guān)系等婚姻家庭方面的問題以及青少年厭學(xué)、傷痛引起的焦慮、應(yīng)激及適應(yīng)障礙。

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  • ask_824397

    男, 30歲。頭暈耳鳴失眠多夢，之前有過手淫幾年，經(jīng)常熬夜，怕冷，

  • 張思敏

    你好！

  • 張思敏

    失眠多夢，

  • 張思敏

    有過手淫

  • ask_824397

    對

  • 張思敏

    嗯，白天精神如何？

  • ask_824397

    健忘

  • ask_824397

    記憶力減退

  • 張思敏

    嗯，睡眠不好，記憶力減退

  • ask_824397

    對

  • 張思敏

    嗯，建議你適度體育鍛煉

  • 張思敏

    做一些有氧運(yùn)動

  • ask_824397

    然后呢

  • ask_824397

    安神補(bǔ)腦液

  • 張思敏

    嗯，

  • 張思敏

    也可以

  • 張思敏

    同時減少獨(dú)處時間

  • 張思敏

    多和家人朋友交流溝通

  • 張思敏

    多參加戶外集體活動

  • ask_824397

    哦

  • 張思敏

    同時，也希望你了解，手淫和你說的健忘，記憶力差

  • 張思敏

    沒有多大關(guān)系，不要糾結(jié)

  • 張思敏

    在不？

  • 張思敏

    可能你忙了，不在線，期待我的答復(fù)可以幫助到你，祝早日康復(fù)，快樂生活，再見！

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