睡覺期間老是醒是什么情況？

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• ask_603283

  晚上12點睡覺 中間總是醒 早晨起來也沒精神 特別累 還容易做夢 這是怎么回事？

• 張思敏

  你好！

• ask_603283

  你好

• ask_603283

  我這是怎么回事呀

• 張思敏

  12點睡覺，

• ask_603283

  平時也是12點睡的也沒事，

• 張思敏

  嗯，是偶爾一次嗎？還是經(jīng)常這樣？

• ask_603283

  經(jīng)常

• ask_603283

  做夢累這兩天才有

• 張思敏

  嗯，建議你可以服用谷維素調(diào)節(jié)一下，改善睡眠質(zhì)量。

• 張思敏

  晚上少喝水

• 張思敏

  減少起夜

• ask_603283

  有沒有精神衰弱的傾向？

• 張思敏

  你好，剛把才接了個電話

• ask_603283

  嗯嗯

• 張思敏

  沒事的，注意休息，適度體育鍛煉，增強體質(zhì)，不要多想

• ask_603283

  我這種有沒有精神衰弱的傾向呢

• ask_603283

  工作壓力挺大的

• 張思敏

  嗯嗯

• 張思敏

  學(xué)會管理控制自己的情緒，

• 張思敏

  業(yè)余時間多和家人朋友交流溝通，

• ask_603283

  好的

• ask_603283

  謝謝

• 張思敏

  嗯，不客氣，

• 張思敏

  祝健康快樂生活，再見！

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