晚上沒有睡意是怎么回事？

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• ask_792735

  男, 21歲。感覺晚上沒有絲毫睡意，睡不著覺，12點(diǎn)后還是這樣

• 在線醫(yī)生

  你好，經(jīng)常會出現(xiàn)這個(gè)情況嗎？

• ask_792735

  最近幾天才出現(xiàn)

• ask_792735

  以前沒有

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)考慮是壓力大或是白天睡得過多有關(guān)？

• 在線醫(yī)生

  調(diào)整生活作息。

• ask_792735

  白天沒有怎么睡覺

• 在線醫(yī)生

  可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液緩解一下。

• ask_792735

  晚上7點(diǎn)多會慢跑一個(gè)小時(shí)左右，應(yīng)該不會產(chǎn)生影響吧

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)沒有影響。

• 在線醫(yī)生

  以上藥物可以先調(diào)理一下。

• ask_792735

  到現(xiàn)在這個(gè)點(diǎn)還是感覺特別清醒

• ask_792735

  嗯，好的

• 在線醫(yī)生

  嗯，好的。

• ask_792735

  那我還需要注意些什么嗎？

• 在線醫(yī)生

  注意作息規(guī)律，保持情緒的平靜就可以。

• 在線醫(yī)生

  不要太緊張，偶爾有睡眠不好的情況也是正常。|

• ask_792735

  好的，謝謝您了

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