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您好，最近一運(yùn)動(dòng)就頭暈這是怎么回事呢？是不是最近失眠很晚睡的關(guān)系?晚上睡覺(jué)很困了！但是躺床上就很清醒，生物鐘怎么調(diào)過(guò)來(lái)/？
新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。褐夤芟⒙孕墓δ懿蝗?、心律失常、原發(fā)性高血壓、慢性胃炎、消化性潰瘍
ask_9d659b
這是怎么回事呢？是不是最近失眠很晚睡的關(guān)系?
翟建麗
您好，我是翟醫(yī)生
翟建麗
考慮血壓有點(diǎn)低
翟建麗
跟休息不好有一定的關(guān)系
翟建麗
建議您注意休息，可以在近期適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量
翟建麗
等過(guò)段時(shí)間，體力恢復(fù)再加大運(yùn)動(dòng)量
ask_9d659b
晚上睡覺(jué)很困了！但是躺床上就很清醒，生物鐘怎么調(diào)過(guò)來(lái)/::
翟建麗
您好，建議不要熬夜，最好在10點(diǎn)開(kāi)始準(zhǔn)備入睡
翟建麗
另外，睡覺(jué)前可以用熱水泡泡腳
翟建麗
有助于睡眠
ask_9d659b
好的！謝謝翟醫(yī)生
翟建麗
不客氣
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