晚上睡不著覺怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_540071

  醫(yī)生，晚上睡不著覺怎么辦呢？

• ask_540071

  醫(yī)生，晚上睡不著覺怎么辦呢？

• ask_540071

  醫(yī)生，晚上睡不著覺怎么辦呢？

• ask_540071

  失眠，怎么緩解？有什么辦法嗎

• 林炳艷

  你好！

• 林炳艷

  不好意思，讓你久等了，

• 林炳艷

  晚上睡不著覺讓你感覺很煩惱，是嗎？

• ask_540071

  沒事的

• 林炳艷

  失眠時(shí)間長(zhǎng)嗎？去醫(yī)院檢查過了嗎？

• ask_540071

  晚上睡不著有什么緩解的辦法嗎

• ask_540071

  最近一段時(shí)間吧

• ask_540071

  沒有

• 林炳艷

  學(xué)會(huì)放松身心，可以聽一些放松身心的催眠音樂。

• ask_540071

  有上晚班

• 林炳艷

  生活中有不順心的事情影響嗎？

• 林炳艷

  哦，上晚班

• ask_540071

  嗯嗯

• ask_540071

  醫(yī)生是這樣的，我是幫我姐問得

• 林炳艷

  上晚班，一般幾點(diǎn)了回家。

• 林炳艷

  哦，

• ask_540071

  12點(diǎn)半左右

• 林炳艷

  可能是生活作息的改變，讓她睡不著覺。

• ask_540071

  其他沒什么因素嗎

• 林炳艷

  睡不著覺時(shí)，可以任由頭腦去想事情，也可以聽一些舒緩的催眠音樂，放松身心，轉(zhuǎn)移注意力，有助于改善睡眠。

• 林炳艷

  你可以讓她試一試，調(diào)整一下。

• ask_540071

  好的

• ask_540071

  她還說她沒力氣

• ask_540071

  沒有食欲

• 林炳艷

  睡眠不好，休息不好，人會(huì)感覺沒有力氣，也沒有食欲。

• 林炳艷

  如果不放心，最好去可以去醫(yī)院檢查一下。

• ask_540071

  沒有食欲怎么解決呢

• ask_540071

  嗯嗯

• 林炳艷

  可以適當(dāng)?shù)綉敉饣顒?dòng)一下，

• ask_540071

  好吧

• 林炳艷

  多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，休息好了，心情好了，食欲自然就好。

• ask_540071

  好的

• 林炳艷

  如果這種現(xiàn)象長(zhǎng)時(shí)間不緩解，最好去醫(yī)院看一下，放心。祝你生活愉快。

• 林炳艷

  你好，還需要幫助嗎？

展開全部?jī)?nèi)容