晚上總是做夢睡眠不好是咋了？

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• ask_427383

  女，20歲。，最近幾天不是做噩夢，就是很疲勞，一睡著，就醒不了，一睡覺就是整晚上的做夢，睡眠質(zhì)量很不好，請問是怎么回事呢

• 胡靈芝

  你好。

• 胡靈芝

  最近幾天有什么事情發(fā)生嗎？

• ask_427383

  您好，胡醫(yī)生

• 胡靈芝

  你好。

• ask_427383

  沒有什么事情發(fā)生，只是上班比較疲勞

• 胡靈芝

  一最近幾天，有什么事情發(fā)生，還是最近幾天沒什么事？

• 胡靈芝

  上班很累嗎？

• ask_427383

  是

• 胡靈芝

  你除了身體上累，心里上累不累？

• ask_427383

  累，有壓力

• ask_427383

  這幾天沒睡過好覺，還被噩夢嚇醒

• ask_427383

  以前沒有這種情況

• 胡靈芝

  你現(xiàn)在目前的癥狀啊是逃避壓力的行為。有的人壓力大他就想逃避，就是睡

• 胡靈芝

  你內(nèi)心里邊可能有糾結(jié)。

• 胡靈芝

  也有恐懼，害怕焦慮。

• ask_427383

  是

• 胡靈芝

  這個都會在夢里邊出來。

• ask_427383

  反正亂七八糟，什么夢都做，

• ask_427383

  早上起來頭昏眼花

• 胡靈芝

  夢，這是一種表現(xiàn)形式，

• 胡靈芝

  是吧的呀，一在潛意識中的焦慮，放出來。

• 胡靈芝

  有時也起到一個整合作用。

• 胡靈芝

  壓抑在潛意識中。

• ask_427383

  請問醫(yī)生我這有什么影響么，我怕是什么疾病，

• 胡靈芝

  這個不是什么??？

• 胡靈芝

  主要是你內(nèi)心的焦慮。

• ask_427383

  唉

• 胡靈芝

  一個你要想辦法把你的內(nèi)心焦慮疏導出去。

• 胡靈芝

  d你要學會放松。

• 胡靈芝

  比如說跑步打籃球，和朋友就喝酒。

• 胡靈芝

  找一個信的過的人，和她說說你內(nèi)心里的東西。

• 胡靈芝

  這樣就會調(diào)整過來了，沒關系，不用擔心啊！

• ask_427383

  好的，謝謝醫(yī)生

• 胡靈芝

  有需要再找

• 胡靈芝

  咨詢可以結(jié)束了嗎？

• ask_427383

  可以了，麻煩您了，謝謝您

• 胡靈芝

  謝謝。

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