睡眠一直不好是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_kZX9C0

  我想問一下我的睡眠不怎么好要怎么治聊我是上12個(gè)小時(shí)的班像現(xiàn)在我中午12點(diǎn)上班到晚上12點(diǎn)上班要到45點(diǎn)才睡

• 盧海

  這是因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系生物鐘紊亂 引起的睡眠障礙

• ask_kZX9C0

  像我晚上12點(diǎn)上班下班回去要到晚上10點(diǎn)才睡

• ask_kZX9C0

  你看有那種方法改進(jìn)睡眠的

• 盧海

  因?yàn)槟阕霾坏揭?guī)律作息 可能需要藥物來幫助你

• ask_kZX9C0

  那要吃那種藥物

• 盧海

  你可以嘗試下列藥物：如右佐匹克隆或唑吡坦（思諾思），相對于傳統(tǒng)安眠藥副作用小，無成癮性。

• 盧海

  以上為個(gè)人推薦使用，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定

• ask_kZX9C0

  哦意思是安眠藥對不

• 盧海

  是輔助睡眠藥物 和傳統(tǒng)安眠藥機(jī)理不一樣

• ask_kZX9C0

  哦那藥藥店有賣

• 盧海

  一般大型藥店都有的

• ask_kZX9C0

  哦

• 盧海

  請問你還有什么問題需要咨詢的？

• ask_kZX9C0

  沒了謝了

• 盧海

  感謝你的咨詢 祝你生活愉快

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