最近一直5.6點(diǎn)就醒了是什么癥狀？

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• ask_458448

  男, 25歲。醫(yī)生，為什么我最近一直早醒，本來(lái)一個(gè)月就經(jīng)常失眠，最近看中醫(yī)，喝了藥，能睡著就是一直早醒，到5-6點(diǎn)就醒，醒了大腦又胡思亂想

• 在線醫(yī)生

  你好，請(qǐng)問(wèn)有什么可以幫助你的嗎

• ask_458448

  您看到我的問(wèn)題嗎

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)你最近是有什么焦慮的事嗎

• ask_458448

  沒(méi)有

• 在線醫(yī)生

  建議你除了按時(shí)吃藥，可以加強(qiáng)一下體育鍛煉

• ask_458448

  早醒就是有焦慮嗎？醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  有時(shí)候如果近期有煩心事，或者有考試類的讓人精神緊張的事，有可能會(huì)出現(xiàn)這種情況

• 在線醫(yī)生

  或者可以醒來(lái)聽(tīng)一下輕音樂(lè)，看是不是能試著再次入睡

• 在線醫(yī)生

  個(gè)人覺(jué)得兒童睡前故事效果不錯(cuò)

• ask_458448

  兒童故事？

• ask_458448

  醫(yī)生，我入睡沒(méi)問(wèn)題

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)閮和肮适侣曇舯容^平緩，很容易就睡著

• ask_458448

  我是早醒

• 在線醫(yī)生

  我知道，我說(shuō)的是早醒后，再次入睡

• 在線醫(yī)生

  五六點(diǎn)鐘醒來(lái)也不是很早，這個(gè)時(shí)間醒來(lái)，也可以起床晨練一下

• ask_458448

  我大概12點(diǎn)睡

• 在線醫(yī)生

  如果入睡時(shí)間早點(diǎn)還是會(huì)這么早醒嗎

• ask_458448

  這個(gè)不清楚，因?yàn)槲疫@幾天5-6點(diǎn)做個(gè)夢(mèng)醒過(guò)來(lái)，

• 在線醫(yī)生

  建議你如果可以的話盡量十一點(diǎn)前入睡，睡前溫水泡泡腳，這樣應(yīng)該可以適當(dāng)延長(zhǎng)一下睡眠時(shí)間

• ask_458448

  好，醫(yī)生

• ask_458448

  謝謝您

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝你健康快樂(lè)

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