晚上失眠壓力大有什么藥物嗎？

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• ask_769470

  晚上失眠，精神壓力過大

• ask_769470

  每天都是這樣，腳冰冷的

• 崔俊蘭

  你好，你是男孩還是女孩，年齡多大了？這樣的情況有多久了？

• ask_769470

  男

• ask_769470

  39歲

• ask_769470

  才兩三個月

• 崔俊蘭

  哦，最開始是有什么事情影響嗎？你結(jié)婚有孩子了嗎？

• ask_769470

  是來自所有家庭經(jīng)濟(jì)壓力

• ask_769470

  結(jié)婚了

• ask_769470

  有小孩

• ask_769470

  有什么藥能治療嗎？

• 崔俊蘭

  嗯，有這些壓力多久了？也是這兩三個月的事嗎？

• ask_769470

  把長時間成為郁悶證，好害怕

• ask_769470

  今年才這樣

• ask_769470

  是的

• 崔俊蘭

  嗯，右佐匹克隆是比較新型的抗失眠藥物，

• 崔俊蘭

  失眠的情況需要改善

• ask_769470

  以前經(jīng)常吃失眠的藥

• ask_769470

  長時間吃會對大腦有刺激吧

• 崔俊蘭

  這樣的藥物副作用比較大

• 崔俊蘭

  1，堅持鍛煉身體，每天抽出一個小時左右的時間鍛煉，跑步，打球，游泳都可以的，2，到大自然中去，走走，散散心，3，有可能的話，多跟同學(xué)朋友聊聊天，4，聽聽音樂唱唱歌，發(fā)展自己的愛好，充實(shí)自己的生活

• 崔俊蘭

  你可以先用這些方式調(diào)節(jié)一下

• ask_769470

  問題是性格大好強(qiáng)的人，喜歡打牌

• ask_769470

  很少鍛煉

• 崔俊蘭

  需要改變一下了，小伙子，要鍛煉才可以

• ask_769470

  皮氣性格有點(diǎn)爆燥，過急那種

• 崔俊蘭

  嗯，跟你的壓力，性格也有關(guān)系的

• ask_769470

  以前是我家庭為主，現(xiàn)在是經(jīng)濟(jì)壓力的各種原因

• 崔俊蘭

  嗯，經(jīng)濟(jì)壓力，需要調(diào)整一下自己的狀態(tài)，努力工作去改善，把壓力轉(zhuǎn)化為動力，現(xiàn)在這樣的情況不利于你的健康康的

• 崔俊蘭

  你試試我說的方法，睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)，網(wǎng)上會有教程的，也可以改善睡眠的

• ask_769470

  那個藥能吃嗎

• 崔俊蘭

  吃藥也是暫時的改善，不吃藥還是有可能失眠的，鍛煉是治本的

• 崔俊蘭

  還有別的問題嗎？先生

• ask_769470

  好的

• 崔俊蘭

  嗯，有沒有問題了呢？

• ask_769470

  腳每天冰冷的

• 崔俊蘭

  嗯，不好意思，聲音太小了，我聽了幾遍也聽不清楚

• 崔俊蘭

  嗯，鍛煉身體可以改善的，中藥繼續(xù)吃

• ask_769470

  好

• 崔俊蘭

  嗯，好的，再見！祝你好運(yùn)！

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