昏昏沉沉睡不醒是晚上睡不好的原因嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_037245

  女，32歲。每天都睡不醒，昏昏沉沉的，老犯困，不知道什么原因

• 李鳳秋

  您好

• ask_037245

  你好

• ask_037245

  怎么老困呢

• ask_037245

  一點(diǎn)精神都沒有

• 李鳳秋

  不好意思

• ask_037245

  嗯

• 李鳳秋

  剛才網(wǎng)不好

• ask_037245

  沒事

• ask_037245

  我應(yīng)該檢查些什么呢

• 李鳳秋

  你最近身體狀態(tài)怎么樣？

• ask_037245

  別的沒有什么異常，就是老想睡覺

• ask_037245

  渾身沒勁

• 李鳳秋

  最近很累嗎？

• ask_037245

  還行，是不是心里裝的事太多

• 李鳳秋

  心里裝事太多，是應(yīng)該睡不著覺的

• ask_037245

  是不是晚上睡不太好，白天才犯困呢

• 李鳳秋

  你晚上怎么睡不好呢？

• ask_037245

  躺下就想事，最近事太多，壓力太大

• 李鳳秋

  那就搞清楚了

• 李鳳秋

  你的睡不醒是因?yàn)橥黹g睡不好

• 李鳳秋

  而你睡不好是由于情緒壓力導(dǎo)致的

• ask_037245

  也許是吧

• ask_037245

  我早晨一亮就醒了

• ask_037245

  白天老沒勁，犯困

• 李鳳秋

  嗯

• ask_037245

  我用去醫(yī)院查查什么嗎

• ask_037245

  腦袋發(fā)沉，

• 李鳳秋

  晚上睡眠不足。自然白天會(huì)犯困的

• ask_037245

  眼睛模糊

• 李鳳秋

  建議你緩解自己的情緒壓力

• ask_037245

  好吧，謝謝

• 李鳳秋

  晚間做些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如走步，打球，健身等

• 李鳳秋

  還有晚間可以聽聽音樂

• 李鳳秋

  舒緩情緒

• 李鳳秋

  這樣會(huì)有利于睡眠

• ask_037245

  嗯嗯

• ask_037245

  謝謝

• ask_037245

  用吃點(diǎn)藥嗎

• ask_037245

  朋友讓我吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液

• 李鳳秋

  不客氣

• 李鳳秋

  我是心理咨詢師

• 李鳳秋

  不是臨床醫(yī)生

• ask_037245

  嗯嗯

• 李鳳秋

  沒有處方權(quán)的

• 李鳳秋

  建議你自己從心理上調(diào)節(jié)就可以

• ask_037245

  哦

• 李鳳秋

  不客氣，能幫到你就好

• ask_037245

  嗯

• 李鳳秋

  還有其他心理問題嗎？如果沒有問題了，一會(huì)系統(tǒng)就會(huì)自動(dòng)關(guān)閉對(duì)話了

• ask_037245

  沒有了，謝謝

• 李鳳秋

  好的

• 李鳳秋

  方便以后的回訪和聯(lián)系

• 李鳳秋

  我是心理健康科李鳳秋醫(yī)生，編號(hào)是***，下次再有心理困惑可以找我咨詢或是定制我的私人醫(yī)生咨詢服務(wù)。

• 李鳳秋

  再見！祝您開心！

展開全部?jī)?nèi)容