害怕睡不著 腦子想很多東西怎么辦？

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• ask_306749

  男, 17歲。害怕睡不著 擔心著 一躺下在床上 腦子想很多東西。怎么辦

• 在線醫(yī)生

  這是焦慮型失眠，多久了呢

• ask_306749

  一個多月

• 在線醫(yī)生

  心慌，多汗嗎

• ask_306749

  不多汗/

• ask_306749

  有點心慌

• ask_306749

  沒有汗

• 在線醫(yī)生

  恩，持續(xù)一個月不能緩解，建議你可以使用一下藥物，如佐匹克隆片

• ask_306749

  我在這個平臺看了好幾次心理醫(yī)生

• ask_306749

  在慢慢改善了 我自己也能感覺出來

• ask_306749

  一開始很糟糕。

• ask_306749

  一開始的時候睡覺特別慌 慌得出汗 后來沒有了 在慢慢改善著。

• 在線醫(yī)生

  恩，放松下來了，那就好很多了

• ask_306749

  眉中心還沉重

• ask_306749

  睡不好

• ask_306749

  醫(yī)生叫我不要想太多。

• 在線醫(yī)生

  可以去想，但是要安靜去想

• 在線醫(yī)生

  在有心理治療也需要跟上，最好每周一次

• 在線醫(yī)生

  把你近一周感覺說一下，再有你遇到的難題，

• ask_306749

  剛剛在床上睡著 感覺 想的心煩 我就起床了

• ask_306749

  不想睡了

• 在線醫(yī)生

  恩，安靜躺著也是一種休息

• ask_306749

  你想聽聽我一個月前發(fā)生的事嗎

• ask_306749

  也是那些事導致現在的我這樣

• 在線醫(yī)生

  我要睡覺了，給你轉接其他醫(yī)生吧

• 在線醫(yī)生

  不好意思明天還要上班

• ask_306749

  好吧 謝謝你

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