如何才能提高情商呢？

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• ask_023453

  男，34歲。醫(yī)生，我覺得我是一個(gè)情商很低的人，不懂人情世故，說話不好聽，很容易得罪人，沒有朋友，我活得好累，因?yàn)檫@我老婆給我離婚了，我活得好累好累，壓力好大，想請問一下心理方面的醫(yī)生我該怎么去做，才能提高我的情商，智商方面我只能說還過得去就是情商低！謝謝！

• ask_023453

  有時(shí)候我盡量去做了，但還是會得罪人！

• ask_023453

  活的好累

• 崔亞玲

  你好，稍等一下

• ask_023453

  好的謝謝你！

• 崔亞玲

  情商和我們的認(rèn)知，成長經(jīng)歷等有關(guān)

• 崔亞玲

  你能舉個(gè)例子嗎，這樣便于具體分析

• ask_023453

  你好

• ask_023453

  好的

• ask_023453

  比如說我老婆讓我去做一件事情，我比較懶就不去做，她就很生氣，她生病了想讓我去關(guān)心她我就是不會，假如我不喜歡一個(gè)人我就會給別人說那個(gè)人的壞話！等等

• ask_023453

  由于我不會說話別人總是個(gè)嘲笑我！

• ask_023453

  現(xiàn)在我特別害怕去給別人交流

• ask_023453

  害怕說

• ask_023453

  錯(cuò)話

• ask_023453

  現(xiàn)在我特別自卑

• 崔亞玲

  理解你的感受

• ask_023453

  有時(shí)真想結(jié)束自己算了

• ask_023453

  但考慮到我還有一個(gè)女兒

• 崔亞玲

  你是有些抑郁焦慮

• ask_023453

  這段時(shí)間好點(diǎn)了，前段時(shí)間很嚴(yán)重，

• ask_023453

  差點(diǎn)就沒有辦法撐過去

• 崔亞玲

  建議做正規(guī)心理治療

• ask_023453

  怎么做呢醫(yī)生

• 崔亞玲

  可以在當(dāng)?shù)卣倚睦碜稍儙熥稍円欢螘r(shí)間

• 崔亞玲

  也可以在快問選擇私人醫(yī)生服務(wù)

• ask_023453

  我現(xiàn)在一個(gè)人帶著女兒在外面打工，沒有錢！

• ask_023453

  壓力很大！

• ask_023453

  只有自己慢慢調(diào)節(jié)了

• ask_023453

  沒有辦法！

• 崔亞玲

  那就慢慢來

• ask_023453

  嗯嗯！謝謝！

• 崔亞玲

  首先多鍛煉

• ask_023453

  好的

• 崔亞玲

  其次多以肯定欣賞贊美的眼光看人

• 崔亞玲

  多看他人優(yōu)點(diǎn)

• ask_023453

  哦！好的！

• 崔亞玲

  堅(jiān)持這樣做，慢慢會有改善

• ask_023453

  好的謝謝醫(yī)生

• 崔亞玲

  如果有需要可以繼續(xù)聯(lián)系我。心理科崔亞玲。我愿意給你心理上的陪護(hù)與支持。

• ask_023453

  好的謝謝！

• ask_023453

  好的

• 崔亞玲

  謝謝

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