最近自己變得沉悶少語心煩不自信怎么辦？

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• ask_500316

  男, 20歲。醫(yī)生您好，我發(fā)現(xiàn)最近自己可以因為一點事沉悶大半天，然后一直感覺自己不如別人，有時候想到不如意的事甚至想吐，然后無緣無故的心情很煩；最近很長一段時間胃口不好，吃一點點就不想再吃；然后特別想睡覺，可以一睡睡到第二天早上十一二點然后吃點東西又特別困，沒啥精神，注意力不集中，經(jīng)常發(fā)呆，一直將手機界面翻來翻去；然后跟家里人什么話都不想說，然后說話有點不耐煩……請問這是抑郁癥的表現(xiàn)嗎？

• 師源婕

  遇到過事情？

• ask_500316

  一連串的事

• 師源婕

  那都有解決么？

• ask_500316

  特別是最近一場比較重要的考試，周圍的人大部分都過了，自己還差很多及格，雖然口上說不在意，但是一想到就心情特別特別不好

• ask_500316

  甚至吃不下飯，然后就發(fā)呆很低沉

• ask_500316

  然后最近一段時間做什么事都提不起興趣

• 師源婕

  那是有大事沒調(diào)節(jié)好心情的

• ask_500316

  感覺最近大半年跟別人說話都很不耐煩

• 師源婕

  那您沒自我放松和調(diào)節(jié)么？

• ask_500316

  周圍的人也跟我這么說過

• 師源婕

  是自己努力了沒達到目標么？

• ask_500316

  有過幾次

• ask_500316

  特別是這一年

• ask_500316

  然后感覺總不如別人

• 師源婕

  還是有事情的，沒到抑郁癥的程度

• 師源婕

  要想想自己的優(yōu)點，樹立信心

• ask_500316

  可是經(jīng)常會因為一點小事大半天都不想說話

• ask_500316

  然后在周圍人面前又不想表現(xiàn)的很明顯

• 師源婕

  去心理科做過量表么

• ask_500316

  沒有

• ask_500316

  因為自己最近覺得這種現(xiàn)象比較明顯了才有所意識

• 師源婕

  不應(yīng)自我懷疑抑郁癥的。我判斷是有事導(dǎo)致的！最多焦慮

• ask_500316

  然后最近不是快開學了嗎，都不想再去見周圍的人了

• ask_500316

  這種癥狀該怎么解決呢……

• 師源婕

  哦!先吃點營養(yǎng)神經(jīng)藥

• 師源婕

  改善和保證睡眠

• ask_500316

  嗯嗯，您有什么推薦的嗎

• 師源婕

  谷維素和復(fù)合維生素。補鉀的香蕉

• 師源婕

  睡前遠離手機

• ask_500316

  嗯嗯，好的謝謝您

• 師源婕

  黑暗環(huán)境入睡

• ask_500316

  嗯嗯

• 師源婕

  不客氣!很高興為您服務(wù)。

• 師源婕

  先從這幾點改善

• ask_500316

  嗯嗯，好的，謝謝您

• 師源婕

  咨詢時間快到了，整理下思緒早點睡吧!

• ask_500316

  嗯嗯，好的

• 師源婕

  晚安吧!好夢!

• ask_500316

  晚安

• 師源婕

  那我關(guān)閉了。88

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