睡了一兩個(gè)小時(shí)又會醒我該怎么辦??？

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• ask_844665

  女，26歲。剛生產(chǎn)完三十多天，失眠很嚴(yán)重，晚上九十點(diǎn)鐘的時(shí)候很快入睡，但是到了十二點(diǎn)多就醒了，然后入睡有點(diǎn)困難了，好不容易睡著了，過個(gè)一兩個(gè)小時(shí)又醒了，這次醒了入睡就更困難了，有時(shí)候凌晨三四點(diǎn)醒了一直到早上都睡不著，有時(shí)凌晨三四點(diǎn)醒了要早上五六點(diǎn)才能入睡，可是睡了一兩個(gè)小時(shí)又會醒。請問我該怎么辦??？

• 侯俊英

  您好

• ask_844665

  剛生產(chǎn)完三十多天，失眠很嚴(yán)重，晚上九十點(diǎn)鐘的時(shí)候很快入睡，但是到了十二點(diǎn)多就醒了，然后入睡有點(diǎn)困難了，好不容易睡著了，過個(gè)一兩個(gè)小時(shí)又醒了，這次醒了入睡就更困難了，有時(shí)候凌晨三四點(diǎn)醒了一直到早上都睡不著，有時(shí)凌晨三四點(diǎn)醒了要早上五六點(diǎn)才能入睡，可是睡了一兩個(gè)小時(shí)又會醒。請問我該怎么辦??？

• 侯俊英

  孩子是母乳喂養(yǎng)嗎

• ask_844665

  混養(yǎng)的，母乳不夠

• 侯俊英

  哦，看您的睡眠好像與孩子的醒有一定關(guān)系，是這樣嗎

• ask_844665

  之前有，后面我晚上就凌晨兩點(diǎn)起來擠一次奶，和寶寶分了房間睡了，還是失眠

• 侯俊英

  哦，

• ask_844665

  就是開始晚上十點(diǎn)鐘左右能很好的入睡，等到凌晨兩點(diǎn)多起來擠了奶就睡不著了

• 侯俊英

  現(xiàn)在您處于母乳喂養(yǎng)階段。不能口服藥。所以建議您白天多運(yùn)動運(yùn)動，或許有利于晚上睡眠

• ask_844665

  只有這樣嗎？可以點(diǎn)檀香之類安神的嗎？或者精油

• 侯俊英

  這些對孩子可能有影響，哦，你和孩子分房間睡，試試也可以。

• ask_844665

  現(xiàn)在就是分房間睡的，還是半夜醒了難入睡

• 侯俊英

  嗯，可以點(diǎn)檀香，精油試試，還有白天多運(yùn)動運(yùn)動

• ask_844665

  好的

• 侯俊英

  祝您健康吉祥

• 侯俊英

  還有問題嗎？

• ask_844665

  沒了，謝謝

• 侯俊英

  不客氣，您多活動活動，奶水還會更多一些的。祝福你和寶寶。再見。

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