經(jīng)常失眠頭暈，情緒容易失控呼吸困哪怎么回事？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_987749

  女，20歲。經(jīng)常失眠，經(jīng)常頭暈，情緒容易失控呼吸困難

• 秦小秋

  從什么時(shí)候開(kāi)始經(jīng)常失眠呢

• ask_987749

  具體時(shí)間為也不知道，有一兩年了，每次暑假，寒假的時(shí)候最為嚴(yán)重

• 秦小秋

  在上學(xué)期間就不會(huì)出現(xiàn)這樣經(jīng)常失眠，情緒失控嗎

• ask_987749

  會(huì)，但是很少

• ask_987749

  失眠在上學(xué)期間是經(jīng)常的

• 秦小秋

  假期的生活和上學(xué)期間有什么不一樣的嗎

• ask_987749

  基本差不多

• 秦小秋

  假期是在家里度過(guò)的嗎

• ask_987749

  是的

• 秦小秋

  家里的環(huán)境和學(xué)校有哪些不一樣嗎

• 秦小秋

  和家人的關(guān)系怎么樣？

• ask_987749

  學(xué)校樹(shù)很多，我喜歡在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)奔跑，和家人關(guān)系一般般，以前和媽媽關(guān)系很好，從外婆去世了就慢慢淡了，溝通也少了

• ask_987749

  甚至一天不講話(huà)都可以，除了有必要的溝通

• 秦小秋

  外婆去世是怎么影響你和媽媽的關(guān)系的？你能多說(shuō)點(diǎn)嗎

• ask_987749

  我外婆去世的時(shí)候是中秋節(jié)早晨，前一天上午我媽和我通話(huà)讓我回家照顧我弟弟，她去照顧我外婆，中秋節(jié)過(guò)后幾天就是國(guó)慶節(jié)了我沒(méi)有回去，從那以后我們的溝通越來(lái)越少了

• 秦小秋

  你怎么看現(xiàn)在你和媽媽的關(guān)系？

• ask_987749

  我也不知道怎么說(shuō)

• 秦小秋

  現(xiàn)在和我談這件事情時(shí)，你的感覺(jué)是怎樣的

• ask_987749

  想哭，覺(jué)得沒(méi)有人理解我

• 秦小秋

  你希望有個(gè)人能理解你，好像家里沒(méi)有人聽(tīng)你說(shuō)的，是這樣的嗎

• ask_987749

  以前有幾個(gè)人很理解我，因?yàn)橐恍┰蛳嗷ケ撑蚜?，從那以后她們很針?duì)我

• ask_987749

  是的，每次想找家人，朋友聊天沒(méi)有人搭理我，都是各玩各的

• 秦小秋

  他們是指家人？朋友？

• ask_987749

  朋友

• ask_987749

  最好的閨蜜

• 秦小秋

  咱們義診的時(shí)間是有時(shí)限的，不可能討論太多的問(wèn)題

• 秦小秋

  剛才我們?cè)诹哪愫蛬寢尩年P(guān)系

• ask_987749

  我知道，其實(shí)我就想知道像我這樣的狀態(tài)是什么情況

• 秦小秋

  暫時(shí)先把這個(gè)話(huà)題繼續(xù)進(jìn)行，好嗎

• ask_987749

  除了不和我溝通，好像沒(méi)什么一樣，她總是限制我交友

• ask_987749

  我所有的朋友都必須是她認(rèn)識(shí)的

• 秦小秋

  單從短短的二十幾分鐘的交流，我對(duì)你的了解還不太多

• ask_987749

  嗯

• 秦小秋

  就你提供的信息來(lái)分析，還是和身邊的人 缺乏溝通，引起的情緒困擾

• ask_987749

  我想起來(lái)了，在我外婆下葬之后我媽和我二舅以及我二舅媽吵過(guò)架，是因?yàn)槲彝馄诺尼t(yī)藥費(fèi)和護(hù)理費(fèi)全是我媽出的，我二舅他們拒絕出錢(qián)，然后我就拿我出氣了說(shuō)當(dāng)時(shí)就不應(yīng)該聽(tīng)我的我們家先墊付

• 秦小秋

  哦，外婆看病的費(fèi)用當(dāng)時(shí)是你建議媽媽先墊付的

• 秦小秋

  抱歉，剛才有事離開(kāi)了一會(huì)還在嗎？

• ask_987749

  再的

• ask_987749

  是的，因?yàn)槭鲁鼍o急我二舅他們?cè)谕獾?p>

• 秦小秋

  嗯，媽媽當(dāng)時(shí)埋怨你，覺(jué)得是聽(tīng)了你的話(huà)才先墊付外婆的醫(yī)療費(fèi)的

• ask_987749

  對(duì)

• 秦小秋

  你覺(jué)得自從那時(shí)起，和媽媽的關(guān)系就變得疏遠(yuǎn)淡漠了

• ask_987749

  對(duì)的

• 秦小秋

  外婆去世到現(xiàn)在有多久了

• ask_987749

  兩年多了

• 秦小秋

  這期間，你和媽媽就付醫(yī)藥費(fèi)的事，有過(guò)溝通交流嗎

• ask_987749

  有交流過(guò)，媽媽總是不搭理我

• 秦小秋

  沒(méi)有發(fā)生醫(yī)療費(fèi)這件事之前，媽媽是怎么對(duì)你的

• 秦小秋

  會(huì)不會(huì)有時(shí)候因?yàn)橐恍┢渌脑?，也不搭理你?p>

• ask_987749

  雖然也是平平淡淡，但是從來(lái)不會(huì)不理我，還教我做菜

• 秦小秋

  哦，你怎么看媽媽對(duì)你態(tài)度上的改變？

• ask_987749

  也許是因?yàn)橥馄诺耐蝗浑x世，親情的打擊讓她改變了

• 秦小秋

  嗯

• 秦小秋

  還有呢

• ask_987749

  還有我也不知道了

• 秦小秋

  你能想到媽媽?xiě)B(tài)度的改變是因?yàn)橥馄诺耐蝗浑x世對(duì)她的打擊，說(shuō)明你是個(gè)非常懂得親情，又善解人意的人

• 秦小秋

  你對(duì)媽媽這樣表達(dá)過(guò)嗎？

• ask_987749

  我可以叫你秦阿姨嗎，我有很多時(shí)候我都在想要是那個(gè)假期回去了，結(jié)果會(huì)不會(huì)不一樣

• ask_987749

  有

• ask_987749

  我有很多次找她談，她會(huì)說(shuō)我知道了，你讓我想想

• 秦小秋

  你爸爸怎么看你和媽媽之間的這個(gè)狀態(tài)呢？

• 秦小秋

  哦，你喜歡怎么叫我都可以

• ask_987749

  我爸爸很疼我，對(duì)我和媽媽的態(tài)度保持中立，可以說(shuō)我爸是我和我媽媽溝通的橋梁，一旦遇到一些關(guān)鍵的問(wèn)題我爸也會(huì)向著我媽 ，也會(huì)說(shuō)要孩子干嘛關(guān)鍵時(shí)刻都沒(méi)有用，只能靠自己

• 秦小秋

  如果和媽媽的關(guān)系緩和了，或者說(shuō)和媽媽的關(guān)系恢復(fù)到從前，你覺(jué)得自己會(huì)有什么變化呢

• ask_987749

  也許不會(huì)像現(xiàn)在這樣憂(yōu)愁善感了

• ask_987749

  對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)期待和希望

• 秦小秋

  嗯，那么你想想看，現(xiàn)在能做點(diǎn)什么讓這樣的結(jié)果快點(diǎn)發(fā)生呢？

• ask_987749

  不知道

• ask_987749

  我覺(jué)得我什么都做不到

• 秦小秋

  怎么會(huì)覺(jué)得自己做不到呢

• ask_987749

  家人的不理解，朋友的拋棄，閨蜜的背叛，媽媽很反感我接近或者靠近她

• 秦小秋

  嗯，非常理解

• ask_987749

  秦阿姨，很多時(shí)候我都想一死了之，可是我要是真的這么做我相信媽媽還是會(huì)難過(guò)的

• 秦小秋

  現(xiàn)在，我請(qǐng)你想象一下，假如明天一覺(jué)醒來(lái)，你和媽媽的關(guān)系變得和之前一樣親密了，你會(huì)有什么樣的感覺(jué)

• ask_987749

  也許會(huì)開(kāi)心，也許會(huì)難過(guò)

• 秦小秋

  開(kāi)心什么

• ask_987749

  原來(lái)那個(gè)會(huì)教我做很多事的媽媽回來(lái)了，不會(huì)偷偷的哭了

• 秦小秋

  你是說(shuō)媽媽在偷偷的哭？

• ask_987749

  嗯

• 秦小秋

  媽媽為什么哭呢？

• ask_987749

  不知道

• 秦小秋

  你作為女兒，有沒(méi)有想過(guò)去問(wèn)問(wèn)媽媽呢？

• ask_987749

  有

• 秦小秋

  看到媽媽偷偷的哭，你會(huì)怎么做呢

• ask_987749

  在門(mén)口陪她，等她平復(fù)，我很少時(shí)間陪她，我一年在家的時(shí)間不到倆個(gè)個(gè)月

• 秦小秋

  嗯，你陪著媽媽的時(shí)候，你覺(jué)得媽媽會(huì)怎么樣？

• ask_987749

  她不會(huì)怎么樣

• 秦小秋

  為什么

• ask_987749

  她看我的眼神永遠(yuǎn)只有冷漠

• 秦小秋

  你覺(jué)得這個(gè)冷漠的眼神在表達(dá)什么

• ask_987749

  不知道

• 秦小秋

  如果你是媽媽?zhuān)诮?jīng)歷了那么多的事情后，你會(huì)是怎么樣呢

• ask_987749

  我會(huì)握緊僅有的親情

• 秦小秋

  會(huì)怎么做呢？

• ask_987749

  而不是讓關(guān)系變得糟糕

• ask_987749

  我會(huì)告訴自己我還有很多事要我去完成，包容

• 秦小秋

  還有呢

• ask_987749

  沒(méi)了

• 秦小秋

  會(huì)怎么包容呢

• ask_987749

  其實(shí)媽媽愛(ài)的只有表姐，因?yàn)楸斫銢](méi)有媽媽

• ask_987749

  不知道

• ask_987749

  表姐是媽媽帶大的

• 秦小秋

  表姐？

• 秦小秋

  哪家的表姐？

• ask_987749

  我吃的用的玩的全是表姐不要的，可笑吧，除了爸爸給的父愛(ài)和弟弟給的愛(ài)我從未體驗(yàn)過(guò)真正母愛(ài)是什么感覺(jué)

• ask_987749

  大舅家的

• 秦小秋

  表姐現(xiàn)在在哪呢

• ask_987749

  在哪里我也不知道，外婆去世了，她就離婚了，其實(shí)我一點(diǎn)也不喜歡她，因?yàn)樗壑兄挥绣X(qián)和利用

• 秦小秋

  哦

• ask_987749

  我更恨她搶走了媽媽

• 秦小秋

  理解

• 秦小秋

  如果現(xiàn)在她在你面前，你想對(duì)她說(shuō)些什么話(huà)嗎？

• ask_987749

  沒(méi)有人會(huì)理解我，我生氣發(fā)脾氣所有人只會(huì)認(rèn)為我任性無(wú)理取鬧

• ask_987749

  我覺(jué)得我和她之間沒(méi)有什么好說(shuō)的

• ask_987749

  她們有時(shí)候還會(huì)認(rèn)為我精神有問(wèn)題

• 秦小秋

  如果我邀請(qǐng)你對(duì)她說(shuō)話(huà)，你最想說(shuō)的是什么？

• ask_987749

  為什么不回家看媽媽

• ask_987749

  媽媽那么疼她

• 秦小秋

  還有嗎？

• ask_987749

  做人要知足，而不是一味的索取

• 秦小秋

  如果只說(shuō)一句，你會(huì)怎么說(shuō)？

• ask_987749

  不要太過(guò)分了

• 秦小秋

  你現(xiàn)在大聲說(shuō)話(huà)，可以嗎？

• ask_987749

  我說(shuō)不了話(huà)，因?yàn)檗k她聲帶受損在治療中

• ask_987749

  幫

• 秦小秋

  那你把想對(duì)她說(shuō)的話(huà)寫(xiě)出來(lái)，想寫(xiě)幾遍寫(xiě)幾遍

• ask_987749

  有什么用，沒(méi)人會(huì)知道

• 秦小秋

  你自己知道呀，我也知道的

• ask_987749

  也只有你和我知道

• 秦小秋

  這就夠了

• 秦小秋

  現(xiàn)在，如果面對(duì)媽媽?zhuān)阕钕雽?duì)媽媽說(shuō)的話(huà)是什么

• ask_987749

  什么都不想說(shuō)

• ask_987749

  什么也不會(huì)做

• 秦小秋

  必須說(shuō)，你可以不做什么

• ask_987749

  你還有我

• 秦小秋

  但我還是想邀請(qǐng)你說(shuō)出心里最想對(duì)媽媽說(shuō)出的話(huà)

• 秦小秋

  好

• ask_987749

  嗯

• 秦小秋

  就這個(gè)?你還有我

• ask_987749

  嗯

• 秦小秋

  如果你可以，我希望你能大聲說(shuō)出來(lái)

• ask_987749

  呵呵

• 秦小秋

  如果不方便發(fā)聲

• ask_987749

  我只能呵呵

• 秦小秋

  就用紙筆把它寫(xiě)出來(lái)，可以寫(xiě)多遍，直到你不想寫(xiě)了

• ask_987749

  呵呵

• 秦小秋

  你剛才和我說(shuō)到，媽媽看你的眼神只有冷漠

• ask_987749

  嗯

• 秦小秋

  可是，就在剛剛的，你打出三個(gè)呵呵之后，我也感覺(jué)到了冷漠

• ask_987749

  那你想表達(dá)什么

• 秦小秋

  我只是把我此刻的感覺(jué)和你分享一下，你的感覺(jué)是怎樣的？

• 秦小秋

  我猜想，你此刻心里或許正在感受到媽媽曾經(jīng)對(duì)你的冷漠，當(dāng)然，這只是我的猜測(cè)，不一定對(duì)

• 秦小秋

  在嗎？

• 秦小秋

  今天太晚了，聊了這么多，不知道有沒(méi)有能幫到你

• 秦小秋

  希望你能在需要的時(shí)間打開(kāi)我們的聊天，回想我們的討論，看看從中能否獲得一些益處

• 秦小秋

  我還是想建議你，把你對(duì)媽媽的心聲用你喜歡的方式盡情的表達(dá)出來(lái)

• 秦小秋

  還有，對(duì)那個(gè)讓你覺(jué)得只知道索取的表姐，盡量表達(dá)出你對(duì)她的憤怒

• 秦小秋

  這樣做對(duì)你的情緒平復(fù)會(huì)有幫助的，期待你的好消息

• 秦小秋

  感謝你的來(lái)訪(fǎng)和信任，可以關(guān)注我，以便需要時(shí)聯(lián)系。我的服務(wù)編號(hào)是***,很樂(lè)意為你提供心理咨詢(xún)方面的服務(wù)。

• 秦小秋

  祝福你！再見(jiàn)

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容