為什么我晚上不管什么時候睡覺7點左右自己就醒了？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_912885

  男，20歲。醫(yī)生，為什么我晚上不管什么時候睡覺7點左右自己就醒了，每次都是11點睡覺也是7點多醒，2點睡覺也是7點多醒，4點睡覺也是7點多醒。醒了就睡不著了。

• 胡曉英

  你好

• 胡曉英

  我是心理咨詢師

• ask_912885

  如題

• 胡曉英

  你只是需要答案嗎？

• ask_912885

  對

• 胡曉英

  那我覺得這個答案你完全可以自己去尋找，而不必去詢問他人。

• ask_912885

  我不知道才求助的

• 胡曉英

  你說你的年齡是20歲，我覺得這個年齡也是能夠自己去尋找一些答案

• 胡曉英

  當然你求助于其他人也是一種求助方式。

• 胡曉英

  我認為你七點鐘醒它是一種生物節(jié)律的習慣性

• 胡曉英

  這就是我要說的答案。

• ask_912885

  我以前睡得晚就要睡到第二天10，11點

• 胡曉英

  因為你長大了

• 胡曉英

  你在長大，很多事情也在變化。

• ask_912885

  算了 關閉會話吧

• 胡曉英

  不同的年齡階段，有不同的事情要做

• 胡曉英

  你究竟想得到什么？你在尋找什么？

• 胡曉英

  我是心理咨詢師，所以我會從心理的層面去問你一些問題。

• 胡曉英

  20歲，你是學生還是工作了呢？

• 胡曉英

  20歲的年齡了和生活的內(nèi)容是不是相比從前更加的豐富了呢？

• 胡曉英

  從這樣的一些角度，你就可以去思考一下，為什么你現(xiàn)在和以前的睡眠不太一樣了。

• ask_912885

  我有一種自卑感

• 胡曉英

  我想知道你現(xiàn)在的身份是什么？是學生還是員工？

• 胡曉英

  希望你能讓我對你多一些了解，這樣我才能夠給你一些我看到的東西。

• ask_912885

  無業(yè)游民

• 胡曉英

  你的學歷是什么？能說說嗎？

• ask_912885

  高中

• 胡曉英

  你的身體健康嗎？

• ask_912885

  應該不健康

• ask_912885

  每個人都有毛病

• 胡曉英

  身體怎么不健康了？可以說說嗎？

• ask_912885

  消瘦

• 胡曉英

  你說的有毛病指的是心理上的吧？

• ask_912885

  我出門就感覺自卑

• 胡曉英

  瘦沒有關系，只要身體健康就好。因為，一切的基礎都是健康，有了健康，才能夠去談其他的事情。

• ask_912885

  比別人瘦 哎 等等

• 胡曉英

  你可以跟我說一說，你出門就感覺到自卑，是因為你瘦嗎？

• ask_912885

  這是我昨天晚上的睡眠記錄

• ask_912885

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 胡曉英

  我不知道你記錄你的睡眠是想做什么，你可以說說嗎？

• ask_912885

  記錄上看我大部分時間都是淺睡

• ask_912885

  是不是身體不健康了

• 胡曉英

  不一定啊。

• 胡曉英

  想要知道你的身體是否健康，你是需要對你的身體各個器官去做一個檢查的，而不是用一個睡眠的軟件就來判斷你是否身體健康的。

• ask_912885

  我不敢去檢查

• 胡曉英

  因為你不是專業(yè)的人，所以你做不了專業(yè)的事兒。身體是否健康，包含兩個方面的內(nèi)容。一個是生理的健康，一個是心理的健康。

• ask_912885

  能活著好好的活著，萬一檢查出什么問題，活著就不開心了

• 胡曉英

  看到你給我發(fā)的這個表情，我感覺到我剛才的話說的讓你很開心，我想知道為什么你會發(fā)一個笑的表情。

• 胡曉英

  身體的健康不健康，不是檢查出來的，是你對你生命的重視的程度造成的。

• 胡曉英

  再說了，一般20歲的年紀，沒有什么特殊的原因，基本上，生理上都是健康的。

• ask_912885

  我有一個問題，為什么我跟老年人在一起我不敢覺自卑，和一群同年人就感覺很自卑

• 胡曉英

  我覺得這個問題不應該你自己去感受和思考。

• 胡曉英

  因為，我告訴你的答案是我的感覺，而不是你的感覺。

• 胡曉英

  如果你都不愿意去思考的話，你想提升自己就很難。

• 胡曉英

  一個人既不愿意思考，又不愿意去有所付出，那他的人生一定會很難。

• ask_912885

  好好好，我知道了

• 胡曉英

  你可以關注我，有需要的時候可以來找我交流。

• ask_912885

  好好好噠噠噠

• 胡曉英

  嗯，我感覺是不是我這句話很像大道理，你特別不愛聽？

• ask_912885

  愛聽 愛聽

• 胡曉英

  也或許是你比較空虛無聊，來這里陪平臺上的醫(yī)生玩玩。

• 胡曉英

  系統(tǒng)分診到我這里來了，很感謝你的信任，愿意跟我分享你的故事。

• ask_912885

  不是啊

• ask_912885

  好

• 胡曉英

  謝謝你，愿你開心快樂

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