晚上沒睡好。第二天怎么排毒呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_477861

  男, 28歲。晚上沒睡好。第二天怎么排毒呢？吃點(diǎn)啥呢？？？？？？？？

• 侯俊英

  您好

• 侯俊英

  在嗎

• 侯俊英

  昨晚沒睡好？現(xiàn)在不舒服

• ask_477861

  嗯

• ask_477861

  現(xiàn)在還好

• ask_477861

  我昨晚應(yīng)該是淺睡

• ask_477861

  沒真的睡著

• ask_477861

  淺淺的瞇著眼睛

• ask_477861

  一晚上

• ask_477861

  現(xiàn)在不是很難受

• 侯俊英

  哦，我是心理咨詢師您想談?wù)剢?p>

• ask_477861

  談什么哦

• 侯俊英

  怎么想到了排毒？

• ask_477861

  晚上沒睡好

• ask_477861

  怕睡不好內(nèi)臟排毒不好

• 侯俊英

  哦，偶爾的失眠一般不會對身體有什么損害的

• ask_477861

  喔最近失眠比較多

• 侯俊英

  哦，多長時(shí)間了？

• ask_477861

  半個月

• 侯俊英

  嗯，半個月了，你都是怎么應(yīng)對的

• ask_477861

  就是把注意力放肚子上。這樣感覺會舒服點(diǎn)

• ask_477861

  隨著呼吸起伏會舒服點(diǎn)

• 侯俊英

  哦，您做什么工作？成家了嗎？

• 侯俊英

  感覺你很會放松調(diào)節(jié)

• ask_477861

  剛成家

• ask_477861

  教師

• ask_477861

  我是最近有點(diǎn)心事

• ask_477861

  說來話長

• ask_477861

  我睡覺的時(shí)候不想去想。但是就是忍不住

• ask_477861

  忍不住去想。然后就失眠

• ask_477861

  吃了藥感覺很難受。還是不吃了。吃了藥很疲勞

• 侯俊英

  嗯，看起來您已經(jīng)自我調(diào)整，似乎還是有事情影響你

• ask_477861

  嗯

• ask_477861

  胡思亂想

• ask_477861

  不想去想還是忍不住

• 侯俊英

  哦，家里人怎么看您的情況？

• ask_477861

  叫我別想

• ask_477861

  其實(shí)我也覺得沒必要想

• 侯俊英

  你想的是什么呢？不必要還是會想

• ask_477861

  嗯嗯

• ask_477861

  說不清楚

• ask_477861

  其實(shí)也沒啥

• ask_477861

  我就是覺得自己心太差

• 侯俊英

  哦。我非常想聽你說說您的經(jīng)歷，想法，可能您也不是今天才不舒服的，好像發(fā)生了什么讓您不舒服的事情，所以來咨詢的。這里快問快答，平臺限制免費(fèi)服務(wù)時(shí)間，所以肯能我們沒有時(shí)間展開談，如果您覺得需要，可以通過平臺付費(fèi)購買咨詢。我們利用幾個時(shí)段探討一下究竟發(fā)生了什么，讓您不舒服的。

• 侯俊英

  您需要付費(fèi)繼續(xù)咨詢嗎？

• ask_477861

  考慮下

• 侯俊英

  嗯，可能您的經(jīng)歷，您的人際關(guān)系，你的世界觀價(jià)值觀等都可以影響一個人的睡眠的

• 侯俊英

  我是專職心理咨詢師，曾經(jīng)是婦產(chǎn)科醫(yī)生，育嬰師，性與生殖健康咨詢師，有心理困惑可以找我咨詢或是定制我的私人醫(yī)生咨詢服務(wù)。

• 侯俊英

  再見

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