睡眠不好要怎么去治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_8uQlvI

  你好醫(yī)生

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  抱歉剛剛網(wǎng)絡(luò)不好

• 彭滔

  請講

• ask_8uQlvI

  你好

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  請講！

• ask_8uQlvI

  醫(yī)生，我這兩天睡眠不好，

• 彭滔

  恩，具體怎么不好呢，平時(shí)工作生活壓力大嗎

• ask_8uQlvI

  不是，是我胎停需要藥流清宮，害怕的恐慌的睡不著

• 彭滔

  恩，有沒有不開心，心煩，做起事沒有興趣呢

• 彭滔

  哦，這種情況主要還是藥流刺激引起的焦慮失眠

• ask_8uQlvI

  就為這個(gè)事，我現(xiàn)在吃也吃不好睡也睡不好，目前還住院，在醫(yī)院更害怕，可是必須要住院

• 彭滔

  恩，建議平時(shí)盡量不要再給自己增加壓力，多尋求支持幫助，根據(jù)?？漆t(yī)生建議妥善處理好清宮

• 彭滔

  住院更放心一些，不要太去理會那些不好的想法，平時(shí)可以通過傾訴，運(yùn)動等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面

• 彭滔

  白天盡量少睡，晚間避免熬夜，吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。

• ask_8uQlvI

  其實(shí)我是恐懼明天要吃一種叫米索的藥，說是吃完小肚子就會疼，所以我心里特別害怕，

• 彭滔

  恩，相信醫(yī)生的治療，一般都會盡量減少給你帶來的傷害

• 彭滔

  平時(shí)多看看心理方面的書籍調(diào)理好心態(tài)，多看看事情好的方面，多去關(guān)注好的方面

• ask_8uQlvI

  好的好的，可能這個(gè)事情一過去我就好了

• 彭滔

  是的

• 彭滔

  妥善處理好這個(gè)事情就好了，樂觀一些

• ask_8uQlvI

  嗯就是，謝謝你阿

• 彭滔

  不客氣，會好起來的

• 彭滔

  按照我上面建議做起來吧，加油！

• 彭滔

  再見！

• ask_8uQlvI

  好的

• 彭滔

  恩，再見！

展開全部內(nèi)容