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一直睡不著要怎么治療?

醫(yī)生,我今天中午睡著了

ask_079339 2017-11-07 10:18:50

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

陳曉芬 二級心理咨詢師

廈門市仙岳醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾病:失眠,多夢,婚戀關(guān)系、親密關(guān)系、人際關(guān)系困擾,親子教育,學(xué)習(xí)焦慮,適應(yīng)障礙,焦慮癥,抑郁癥,恐懼癥,社交恐懼,疑病癥,強(qiáng)迫癥,神經(jīng)性貪食癥,神經(jīng)性厭食癥,進(jìn)食障礙,創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙

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  • ask_079339

    醫(yī)生,我今天中午睡著了

  • ask_079339

    今天好忙,到現(xiàn)在才閑下

  • ask_079339

    其實(shí)真的不可能一直睡不著

  • ask_079339

    睡不著只是暫時(shí)的

  • ask_079339

    我以前都是嚇自己

  • 陳曉芬

    嗯嗯

  • 陳曉芬

    是的

  • ask_079339

    醫(yī)生你真是秒回啊

  • ask_079339

    就算我是因?yàn)榫o張睡不著,可我不可能一直緊張,所以就不可能一直睡不著,以前都是杞人憂天了

  • 陳曉芬

    因?yàn)槟闵暇€,后臺會(huì)推送信息給我。

  • 陳曉芬

    我就秒上線。

  • ask_079339

    這樣啊,其實(shí)我沒什么大事,就是開心,中午睡著了

  • ask_079339

    然后就是發(fā)現(xiàn)自己好像有進(jìn)了一步,我開始真的不怕睡不著了,就這些了,醫(yī)生你忙吧,不打擾你了

  • 陳曉芬

    就算我是因?yàn)榫o張睡不著,可我不可能一直緊張

  • 陳曉芬

    這句話,要高亮標(biāo)出

  • 陳曉芬

    總結(jié)一下就是,任何情緒都有消退時(shí)間的。不要強(qiáng)加干涉就好。

  • 陳曉芬

    你也休息吧。

  • ask_079339

    嗯嗯,醫(yī)生晚安好夢

  • 陳曉芬

    晚安哦

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