有什么方法能快速瘦身？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_532701

  女，16歲。想瘦 158身高 59公斤 胖死了 能不能快速瘦身的方法

• 金艷霞

  您好。

• ask_532701

  在

• 金艷霞

  主要哪里比較胖

• ask_532701

  屁股大腿胯

• 金艷霞

  有久坐嗎

• ask_532701

  全身都胖

• 金艷霞

  有沒有久坐

• ask_532701

  上學(xué)

• ask_532701

  應(yīng)該有

• 金艷霞

  久坐會引起腿粗屁股大，肥胖。

• ask_532701

  怎么辦

• ask_532701

  要上課

• 金艷霞

  建議您正常飲食，飲食七分飽，不吃晚餐，每天慢跑一個小時。

• ask_532701

  太慢了

• ask_532701

  我想要一個星期內(nèi)瘦幾斤

• 金艷霞

  你不吃晚飯，運(yùn)動就可以了

• ask_532701

  會不會反彈晚飯

• 金艷霞

  會反彈，

• 金艷霞

  減肥不是一時的事情，需要長期堅持

• ask_532701

  怎么辦

• 金艷霞

  沒有不反彈的減肥方法

• ask_532701

  那怎么辦

• 金艷霞

  堅持控制飲食，運(yùn)動。

• ask_532701

  沒了？

• 金艷霞

  不可以用任何藥物減肥。對身體傷害大。

• 金艷霞

  就這么簡單，你能堅持住就是勝利

• ask_532701

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_532701

  這個可以嗎

• ask_532701

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 金艷霞

  不可以，

• ask_532701

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 金艷霞

  不用任何藥物輔助

• ask_532701

  這不是藥啊

• 金艷霞

  減肥藥，

• 金艷霞

  不用

• 金艷霞

  咨詢我，就要按我的方法來，

• 金艷霞

  我這里不建議用任何輔助方法，

• 金艷霞

  提倡自然減肥，

• ask_532701

  那有沒有一個星期內(nèi)瘦幾斤的方法

• 金艷霞

  有啊，告訴你了。

• 金艷霞

  晚上不吃飯，

• 金艷霞

  每天慢跑一個小時。

• ask_532701

  可是會反彈啊

• 金艷霞

  你要一周減肥這個可以達(dá)到目的，

• 金艷霞

  你要一個月減肥，那么堅持一個月，

• 金艷霞

  要一輩子，就堅持一輩子。

• 金艷霞

  沒有不反彈的減肥方法。

• 金艷霞

  減肥健康體魄是一個生活習(xí)慣，

• 金艷霞

  你馬虎了，就會胖起來

• ask_532701

  那一個星期瘦的

• ask_532701

  能瘦幾斤

• 金艷霞

  看具體情況，

• 金艷霞

  手四五斤可以

• ask_532701

  反彈能預(yù)防嗎

• 金艷霞

  堅持控制飲食，養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣

• 金艷霞

  不暴飲暴食。

• 金艷霞

  不喝碳酸飲料。

• ask_532701

  不是 一個星期減肥的 能預(yù)防嗎

• 金艷霞

  你不想反彈，就繼續(xù)保持我告訴你的方法。

• ask_532701

  一個星期減肥法

• 金艷霞

  不好意思，解答兩次了，您看下咨詢記錄，

• 金艷霞

  重復(fù)問題不重復(fù)解答，咨詢記錄里面有

• ask_532701

  不是 一個星期減肥后 如果吃晚飯不跑步就胖了

• 金艷霞

  是的。

• ask_532701

  對啊 所以怎么辦呀

• 金艷霞

  我告訴你的是，你不想胖，就需要繼續(xù)檢查運(yùn)動，控制飲食，

• 金艷霞

  如果你不想運(yùn)動，還想多吃，不好意思，那沒有減肥方法。

• 金艷霞

  抱歉，10分鐘不咨詢系統(tǒng)會自動結(jié)束對話，如果您還有疑問請指定我咨詢我。

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