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男，19歲。晚上睡不著，就吃了個安眠藥片。才睡著的。。。。咋
凌河區(qū)綠洲心理咨詢中心 心理咨詢科
主治疾病：抑郁、焦慮、強迫等心理障礙；失眠多夢，人際關(guān)系交往不良，婚戀關(guān)系，職場壓力等心理困惑；各種不良情緒疏導(dǎo)；性心理咨詢，青少年逆反、親子關(guān)系緊張、早戀、學(xué)習(xí)困惑、網(wǎng)癮問題以及中高考減壓心理輔導(dǎo),等方面心理
ask_807677
男，19歲。晚上睡不著，就吃了個安眠藥片。才睡著的。。。。咋辦？？
李鳳秋
您好
李鳳秋
你的睡眠環(huán)境安靜嗎？
ask_807677
不算安靜
李鳳秋
為什么？
ask_807677
就是挺多說話的
ask_807677
宿舍里面
李鳳秋
哦
ask_807677
如果安靜一個人睡得話我會很快睡著
李鳳秋
那你找宿管老師溝通換個宿舍可以吧？
ask_807677
這個不可以的
李鳳秋
哦
李鳳秋
那你的情況聽起來是環(huán)境影響的
ask_807677
那能吃安眠藥嗎
李鳳秋
這個似乎沒有辦法幫到你
李鳳秋
安眠藥總吃不好的
李鳳秋
對腦神經(jīng)不利
李鳳秋
我建議你還是想法調(diào)整一下宿舍
李鳳秋
改善住宿環(huán)境
ask_807677
哦哦
李鳳秋
嗯，你還有其他的心理問題嗎？
ask_807677
也沒啥副作用啊
ask_807677
我回家立刻就能睡著
李鳳秋
這是我個人看法
ask_807677
哦哦
李鳳秋
只是建議你最好不吃安眠藥
李鳳秋
如果沒有問題了，一會系統(tǒng)就會自動關(guān)閉對話了
ask_807677
那一點辦法沒有啊
李鳳秋
你只有改善睡眠環(huán)境
李鳳秋
沒別的辦法
李鳳秋
再有你可以和同學(xué)室友好好溝通一下，提醒他們盡可能別吵嚷
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