不過重點是在失眠不睡覺，嚴重影響第二天的上課精
榆次區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心 心理咨詢科
主治疾病：擅長解決兒童及青少年的行為不良，適應不良，學習困難，人際交往的心理問題，親子關系的心理危機干預，醫(yī)生職業(yè)壓力引起的焦慮和抑郁的一般心理問題。
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，不過重點是在失眠不睡覺，嚴重影響第二天的上課精神
師源婕
多久了，為什么抑郁癥了呢
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好久了
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我也不知道為什么抑郁
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可能是因為從小想的比較多，我家里還有一個我是老大
師源婕
精神科確診了么？
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嗯
師源婕
睡覺幾點呢？
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看情況，一般不到2點快3點睡不著覺，偶爾一夜不睡，比如今天
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睡不著到最后我會放棄睡覺，直接給自己找事做，反正也睡不著
師源婕
您是什么也不想就無法入睡
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不不不，是根本控制不住大腦，就和開了掛一樣
師源婕
在入睡前用過輕音樂睡眠么？
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各種方式都用過，16年吃過安定和谷維素
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什么事都不頂
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因為我就是學音樂的，所以先試的就是輕音樂
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根本沒有用
師源婕
心理上的放松和呼吸療法呢？
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現(xiàn)在還好點，對于失眠已經(jīng)習慣了，以前睡不著不舒服到想從樓上跳下去就睡著了的沖動，當然也就是想想
師源婕
精神科醫(yī)生應開過藥吧
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不太清楚誒，反正我當時有試過一個就是肌肉的控制與松弛
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嗯，我沒喝
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因為我覺得我沒病，而且一喝太容易被別人發(fā)現(xiàn)
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對于抑郁癥來說很多人都不理解吧，更多人是看笑話
師源婕
自我無法控制作息時應輔助用些藥的
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可以醫(yī)生給我開的藥刺激性太大了，文拉法鋅是有這個吧，我忘了名字了
師源婕
是有的
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它刺激性太大了
師源婕
長期失眠更宜神經(jīng)衰弱
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嗯，我就是，晚上老是去廁所，只要睡不著就去，經(jīng)常性的淺睡眠
師源婕
那可和醫(yī)生溝通更換藥物
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主要我不太想讓別人知道我有這個毛病
師源婕
您找個中醫(yī)按摩頭部穴位也不錯
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而且當時他沒有讓我做什么測試，就和我談了一會會兒就給我確診了
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沒有
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所以我才覺得他誤診了嘛
師源婕
那應重新拿診斷建議再換個門診看下的。
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嗯，那這個病例可以作廢吧，而且這個病例我還在湖北扔著呢，手機里的照片也刪掉了
師源婕
抑郁癥說都不想說，我認為您表述蠻流暢的，該沒到抑郁癥程度
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我也覺得
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最多也就是長期性失眠
師源婕
您日常堅持運動，睡前遠離手機，睡前讀些散文。用上您的放松法再試試。
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嗯嗯，我在試試吧，主要好幾年了
師源婕
吃點酸棗仁和活力蘇，睡前
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藥店就有吧
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干吃嗎
師源婕
常用。
師源婕
口服液。
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嗯嗯，到時候去藥店一說她們就知道哈
師源婕
酸棗仁用開水服下就行
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嗯嗯，好的好的
師源婕
活力蘇睡前1支
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嗯嗯
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謝謝您啦
師源婕
天然中藥
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嗯嗯
師源婕
不客氣!試試吧
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好的好的
師源婕
重在自我心理調節(jié)
師源婕
別老想抑郁什么的
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從來不想，因為我一直就認為他是誤診
師源婕
那就自我減壓了!堅持食療改善下
師源婕
睡眠好了，心情就變了。
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嗯嗯
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那怎需不需要再去醫(yī)院做一下內個表表啊
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我
師源婕
用好心情迎接這九月新的一天吧
師源婕
應去做下
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嗯嗯，那我就準備去吧不然明天就要去上學了
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麻煩您了啊
師源婕
因不能面診，應以精神科醫(yī)生結合臨床為準
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嗯嗯
師源婕
放松的去吧!
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嗯嗯
師源婕
報歉，我也該準備上班了。
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嗯嗯，今天打擾您了
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路上小心注意安全呦
師源婕
祝您天天好心情
ask_908960
謝謝
師源婕
謝謝您的關心和對我的信任
師源婕
那我關閉了!再見
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