睡覺總是隔一會(huì)自然醒一次是怎么回事？

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• ask_098913

  男，20歲。最近幾天睡覺總是隔一會(huì)自然醒一次，過一會(huì)又可以睡著，這是怎么回事

• 侯俊英

  您好，最近有什么事情發(fā)生嗎

• ask_098913

  沒有啊，一切正常

• 侯俊英

  哦，毫無原因

• ask_098913

  是啊，會(huì)不會(huì)有什么疾病會(huì)導(dǎo)致這樣，要不要去檢查下

• 侯俊英

  嗯，你做什么工作或者是學(xué)生

• ask_098913

  學(xué)生啊

• 侯俊英

  以前睡眠出現(xiàn)過這種情況嗎？

• ask_098913

  有過，以前整夜都睡不著，過兩天自己就好了

• 侯俊英

  是不是剛開學(xué)沒適應(yīng)呢？假期睡眠怎么樣？

• ask_098913

  我還沒開學(xué)

• ask_098913

  而且都是這一個(gè)月發(fā)生的

• ask_098913

  睡眠的問題，以前從來沒有過

• ask_098913

  噢，那好吧，謝謝您

• 侯俊英

  哦，不客氣，這一個(gè)月可能有些與以往不同。你可以思考一下。另外你年輕，白天多運(yùn)動(dòng)，晚上睡眠會(huì)好一些的

• ask_098913

  沒有什么不同吧，以前躺在床上看看電視，看著看著就睡著了，電視都來不及關(guān)

• ask_098913

  現(xiàn)在我只有靜心躺在床上，過半小時(shí)才能睡著

• 侯俊英

  哦，好像睡不著是心不靜

• ask_098913

  那怎么會(huì)突然發(fā)生睡眠這種變化呢

• ask_098913

  以前根本不可能出現(xiàn)這樣的情況的呀

• 侯俊英

  心不靜當(dāng)然睡不好

• 侯俊英

  好在您只有靜心躺在床上，過半小時(shí)能睡著。也不錯(cuò)。

• ask_098913

  好的，我在調(diào)幾天試試看吧

• 侯俊英

  嗯，祝你健康吉祥。

• 侯俊英

  我是專職心理咨詢師，曾經(jīng)是婦產(chǎn)科醫(yī)生，育嬰師，性與生殖健康咨詢師，有心理困惑可以找我咨詢或是定制我的私人醫(yī)生咨詢服務(wù)。

• 侯俊英

  再見

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