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女，17歲。曾經(jīng)有段時(shí)間睡眠不好，現(xiàn)在快上學(xué)了，特別害怕再次出現(xiàn)這樣的情況
榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 心理咨詢科
主治疾病：擅長(zhǎng)解決兒童及青少年的行為不良，適應(yīng)不良，學(xué)習(xí)困難，人際交往的心理問(wèn)題，親子關(guān)系的心理危機(jī)干預(yù)，醫(yī)生職業(yè)壓力引起的焦慮和抑郁的一般心理問(wèn)題。
ask_777078
女，17歲。曾經(jīng)有段時(shí)間睡眠不好，現(xiàn)在快上學(xué)了，特別害怕再次出現(xiàn)這樣的情況
師源婕
最近有這種情況么？
ask_777078
最近有一次
師源婕
近一周內(nèi)么
ask_777078
嗯
師源婕
白天遇到事情還是太晚沒(méi)睡
ask_777078
太晚
師源婕
哦!那是作息不規(guī)律引起
ask_777078
可是睡的太早不容易啊
師源婕
那也要上床創(chuàng)造入睡環(huán)境的！尤其孩子超過(guò)晚十點(diǎn)不易入睡的！
ask_777078
我的老師給我說(shuō)這是一種心理暗示，有什么方法克服嗎？
師源婕
只能那睡不好時(shí)，您轉(zhuǎn)移視線
師源婕
休息不好，做好后勤
師源婕
飲食以谷物粥類和堅(jiān)果
ask_777078
我知道了，謝謝
師源婕
不能問(wèn)為何沒(méi)睡好之類的話
ask_777078
什么意思？
師源婕
就是不能印射這件事
ask_777078
就是不去在乎？
ask_777078
不要太在意？
ask_777078
是這個(gè)意思嗎？
師源婕
是的!
ask_777078
我知道了，不去在意
師源婕
不能在孩子面前提的
ask_777078
知道了
ask_777078
謝謝
師源婕
是有您太急的原因
ask_777078
就是不能急躁
ask_777078
對(duì)嗎？
師源婕
是了!她說(shuō)沒(méi)睡好，你就說(shuō)吃點(diǎn)好吃的補(bǔ)補(bǔ)就好了
ask_777078
懂了
師源婕
別問(wèn)原因
ask_777078
好的ヾ ^_^?，不打擾您了
師源婕
好的！謝謝您的信任
師源婕
那我關(guān)閉了。天天好心情
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