為什么白天睡覺(jué)醒后頭難受？

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• ask_239441

  男，23歲。為什么白天睡覺(jué)醒后頭難受頭！…………………

• 劉芬

  你好

• ask_239441

  你好

• 劉芬

  白天睡覺(jué)這樣，晚上呢

• ask_239441

  晚上沒(méi)事

• ask_239441

  就是累了白天睡覺(jué)醒了會(huì)很難受

• 劉芬

  你是躺在床上睡的

• ask_239441

  嗯嗯

• 劉芬

  睡了多長(zhǎng)時(shí)間呢

• ask_239441

  一個(gè)多小時(shí)

• 劉芬

  是午睡嗎

• ask_239441

  我一般白天不睡覺(jué)，

• ask_239441

  只是干活感覺(jué)累困了才睡

• 劉芬

  考慮是睡的有點(diǎn)多

• ask_239441

  睡的多會(huì)這樣

• 劉芬

  因?yàn)槿梭w的生物節(jié)律是在中午11點(diǎn)到1點(diǎn)，是人疲勞的時(shí)候，可以午睡30分鐘，不超過(guò)1小時(shí)

• ask_239441

  噢噢噢

• 劉芬

  在30分鐘左右的時(shí)間，大腦皮層休息差不多了，可以開始工作了，而有繼續(xù)睡，大腦皮層又處于抑制狀態(tài)，你再起床，所以人難受，沒(méi)有精神，

• 劉芬

  就是這個(gè)道理。

• 劉芬

  就是說(shuō)，越睡越?jīng)]精神，就是這個(gè)道理。

• ask_239441

  噢噢

• ask_239441

  好的謝謝你

• 劉芬

  好的，

• 劉芬

  不用謝，

• 劉芬

  下次如有需要，可以平臺(tái)聯(lián)系我***.

• 劉芬

  還有疑問(wèn)嗎

• ask_239441

  沒(méi)有了

• 劉芬

  那就這樣啊，

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