為什么這一年來(lái)天天早醒？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_369491

  男，27歲。為什么這一年來(lái)天天早醒？無(wú)論上床的時(shí)候多困多累都還是一樣半夜醒來(lái)就睡不著？是不是有什么?。?p>

• 劉芬

  你好

• ask_369491

  你好

• 劉芬

  是不是有什么心理困擾

• 劉芬

  引起夜間睡眠不好

• ask_369491

  沒(méi)有

• ask_369491

  十個(gè)月了

• ask_369491

  而且無(wú)論多么困，一趴在床上睡著但還是4、5小時(shí)就醒來(lái)然后睡不著

• 劉芬

  十個(gè)月之前是因?yàn)槭裁匆鸬乃卟缓?，有印象?p>

• ask_369491

  有

• ask_369491

  恐癌癥

• ask_369491

  那天去檢查胃鏡，說(shuō)我食管有個(gè)瘤

• ask_369491

  那天開(kāi)始做噩夢(mèng)，半夜醒來(lái)

• ask_369491

  但現(xiàn)在我都已經(jīng)沒(méi)事了，睡眠還是一個(gè)樣

• 劉芬

  后來(lái)治療檢查了嗎

• ask_369491

  吃了很多藥都不好

• ask_369491

  唉，真想好好的睡一次好覺(jué)

• 劉芬

  食管的瘤最后確診是什么，做治療了嗎

• ask_369491

  天天就4、5個(gè)小時(shí)，甚至兩三個(gè)小時(shí)就醒來(lái)了

• ask_369491

  平滑肌瘤

• ask_369491

  良性平滑肌瘤

• 劉芬

  治療了嗎，

• ask_369491

  嗯

• 劉芬

  醫(yī)生怎么說(shuō)的

• ask_369491

  但還是睡眠不好

• ask_369491

  叫我定期復(fù)查

• 劉芬

  你可能是因?yàn)橛羞@個(gè)瘤在那里，所以有壓力，引起睡眠不好，是吧

• ask_369491

  但我現(xiàn)在沒(méi)什么啦

• ask_369491

  就是睡眠不好

• 劉芬

  你現(xiàn)在自己覺(jué)得沒(méi)有什么，可能無(wú)意識(shí)中這個(gè)壓力沒(méi)有解除，

• ask_369491

  哦哦

• 劉芬

  你后來(lái)又做了胃鏡檢查了嗎，

• ask_369491

  嗯

• ask_369491

  沒(méi)事了

• ask_369491

  就是睡眠不好

• 劉芬

  你是怎么看待這個(gè)瘤子的，

• ask_369491

  像一顆痣那樣吧

• 劉芬

  因?yàn)闆](méi)有放下，所以擔(dān)心，

• ask_369491

  哦哦

• 劉芬

  而且，你和上面的醫(yī)生的交流中，我有看到，吃了不少藥 為什么沒(méi)有作用呢，原因就在這里，

• 劉芬

  你沒(méi)有真的放下，

• ask_369491

  是呀，我也好奇怪

• ask_369491

  哦哦

• 劉芬

  你沒(méi)有到上一級(jí)醫(yī)院檢查嗎

• ask_369491

  其實(shí)我已經(jīng)知道我那個(gè)瘤是沒(méi)事的

• ask_369491

  也去過(guò)省醫(yī)院的教授檢查過(guò)

• ask_369491

  就是說(shuō)良性的，幾十年都不會(huì)變的

• ask_369491

  但天天失眠真的讓人煩躁

• ask_369491

  都有點(diǎn)害怕睡覺(jué)了

• 劉芬

  奧，那你可以從心底把他放下。

• ask_369491

  天天醒來(lái)天還是黑但那種感覺(jué)不好受

• ask_369491

  醒來(lái)后沒(méi)睡意了，一直叫自己放松放松，又按摩穴位，還是睡不著

• 劉芬

  我的感覺(jué)是，你是從擔(dān)心疾病，到擔(dān)心失眠了

• ask_369491

  那種感覺(jué)很難受

• ask_369491

  是呀，天天半夜醒來(lái)那種感覺(jué)真的很難受的

• 劉芬

  看出是有焦慮的情緒在那里

• ask_369491

  怕長(zhǎng)期睡眠不足身體會(huì)垮

• 劉芬

  你感覺(jué)對(duì)于現(xiàn)在的失眠可以忍受嗎。

• ask_369491

  而且白天也導(dǎo)致精神恍惚的，一點(diǎn)精力也沒(méi)有

• ask_369491

  不能忍受

• ask_369491

  我很想能像以前那樣睡到幾點(diǎn)都可以，醒來(lái)精神奕奕的

• 劉芬

  所以你有焦慮的傾向，如果可以忍受，就可以放下，即使就這樣了，你可以接受，如果不能忍受，就可以到精神心理科，開(kāi)點(diǎn)調(diào)節(jié)情緒的藥

• ask_369491

  其實(shí)長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)不會(huì)死人？

• 劉芬

  你如果不擔(dān)心睡眠不好，心想就這樣了，反而放下，你可能就容易睡著

• 劉芬

  不會(huì)死人的

• ask_369491

  我就是擔(dān)心這個(gè)

• ask_369491

  而且確實(shí)白天也精力沒(méi)以前那么好

• 劉芬

  因?yàn)槟闾粗厮?，所以失眠你就不能忍受，所以加重失眠?p>

• ask_369491

  而且我是能入睡的

• ask_369491

  就是睡眠時(shí)間短

• 劉芬

  你想吃藥，可以到精神心理科開(kāi)藥口服，

• ask_369491

  好的，謝謝啊

• 劉芬

  如果不想吃藥，就可以照我說(shuō)的試試看，抱著無(wú)所謂的心態(tài)，

• ask_369491

  如果不會(huì)死人，是無(wú)所謂的

• ask_369491

  就是怕不知道哪天會(huì)猝死

• 劉芬

  是的，所以即使睡不好，第二天午睡一會(huì)，也可以補(bǔ)充體力，

• 劉芬

  身體的自我調(diào)節(jié)能力是很厲害的

• ask_369491

  好吧，謝謝醫(yī)生了

• 劉芬

  誰(shuí)都不知道自己哪天會(huì)不會(huì)猝死，包括我自己

• 劉芬

  別嚇唬自己

• 劉芬

  好的，時(shí)間馬上要到了，

• 劉芬

  祝你愉快

• ask_369491

  好

• ask_369491

  謝謝醫(yī)生

• 劉芬

  下次如有需要，可以平臺(tái)聯(lián)系我，

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