睡眠質(zhì)量不好怎么緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_514501

  女, 23歲。我從***年到現(xiàn)在睡眠質(zhì)量不好，做噩夢(mèng)，冒冷汗。還有幻覺(jué)，總覺(jué)得睡覺(jué)的時(shí)候床邊上坐著人看我

• 穆娟

  您好

• ask_514501

  你好，醫(yī)生

• 穆娟

  這種情況下一般是精神過(guò)度緊張引起的

• ask_514501

  我從14年開(kāi)始這樣的

• 穆娟

  嗯嗯

• ask_514501

  白天渾身沒(méi)勁，精神不好

• ask_514501

  愛(ài)發(fā)脾氣

• 穆娟

  您看看有沒(méi)有抑郁

• 穆娟

  建議您去心理咨詢科，妹妹

• ask_514501

  最近更嚴(yán)重了，我爸爸住院期間精神高度緊繃，

• 穆娟

  嗯嗯

• ask_514501

  睡著了以后突然就驚醒了

• ask_514501

  抑郁癥的表現(xiàn)是什么?。?p>

• ask_514501

  老是做噩夢(mèng)，總覺(jué)得旁邊有人看著我

• 穆娟

  就是您這種癥狀

• ask_514501

  好的

• 穆娟

  您去公立醫(yī)院精神了看看

• 穆娟

  祝您早日康復(fù)，好人一生平安！親

• ask_514501

  我還有眩暈癥

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