最近失眠了怎么調(diào)理？

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• ask_819000

  男，19歲。最近失眠了怎么調(diào)理？？？？？？？？？？？？

• 林鵬南

  你好

• ask_819000

  你好

• ask_819000

  最近失眠了

• ask_819000

  怎么樣才能快速入睡？

• 林鵬南

  有沒有壓力？

• ask_819000

  沒什么壓力

• 林鵬南

  有沒有手淫？

• ask_819000

  有過。。。

• 林鵬南

  大概一個禮拜有多少次手淫？

• ask_819000

  2-3次

• 林鵬南

  有點頻繁

• ask_819000

  現(xiàn)在有打瞌睡，就是睡不著

• 林鵬南

  你這個可能是頻繁的手淫引起的失眠

• ask_819000

  之前很快就入睡了

• ask_819000

  那怎么辦才好

• 林鵬南

  建議你克制手淫，

• 林鵬南

  建議你在睡前稍吃一點催眠食物

• 林鵬南

  睡覺前喝牛奶，牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶很快入睡

• 林鵬南

  也可以睡覺前用熱水泡腳

• ask_819000

  有沒有用什么藥，治療的

• 林鵬南

  睡前1小時要遠離電腦、電視都可以很快入睡

• 林鵬南

  安眠藥

• 林鵬南

  安神補腦液

• ask_819000

  我試過了遠離手機和電腦，還是睡不著

• 林鵬南

  也可以服用安神寶顆粒

• 林鵬南

  你可以試試看看

• 林鵬南

  還有其他問題嗎？親

• 林鵬南

  在嗎？

• ask_819000

  在

• 林鵬南

  還有其他問題嗎？

• ask_819000

  這些藥能不能馬上見效？

• 林鵬南

  能

• ask_819000

  應該我白天還要上班

• ask_819000

  因為

• 林鵬南

  可以晚上服用

• ask_819000

  有啥副作用沒

• ask_819000

  有什么副作用沒？

• 林鵬南

  按照說明服用，不要用多就沒事

• ask_819000

  這2個藥那個好點

• 林鵬南

  都好 都是一樣的作用

• ask_819000

  藥店有賣的嗎

• ask_819000

  多少錢一盒大概

• 林鵬南

  有

• 林鵬南

  十幾元

• 林鵬南

  還有其他問題嗎？親

• 林鵬南

  如果沒有我休息了，困死了

• ask_819000

  好的謝謝了

• 林鵬南

  那好有事再聯(lián)系我我每天都在線

• ask_819000

  半夜打擾了不好意思

• ask_819000

  好的

• 林鵬南

  我等你康復的消息

• ask_819000

  恩好

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