懷孕經(jīng)常失眠該怎么辦呢？

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• ask_729838

  女，28歲。懷孕三個(gè)月，最近經(jīng)常失眠，失眠嚴(yán)重，怎么辦

• 侯俊英

  您好

• 侯俊英

  最近有多長時(shí)間失眠了餓？

• ask_729838

  您好

• ask_729838

  最近有兩個(gè)星期那樣

• 侯俊英

  睡眠是一種生理現(xiàn)象，失眠的原因有很多。您覺得最近兩個(gè)星期與以前有什么不同？

• ask_729838

  剛知道懷孕時(shí)特別困，天天都想睡覺，這兩個(gè)星期就睡不著了

• ask_729838

  最近兩個(gè)星期不工作了，一直在家呆著

• 侯俊英

  嗯，末次月經(jīng)是什么時(shí)候？開始懷孕有些犯困是正常的。

• ask_729838

  4月25

• 侯俊英

  哦，似乎在家待著有些不舒服？

• ask_729838

  也沒有，在家呆著沒啥事做

• 侯俊英

  哦，在家待著與失眠有什么關(guān)系您覺得？

• ask_729838

  我沒感覺有啥關(guān)系啊

• 侯俊英

  懷孕13周加一天，超聲檢查都正常吧

• ask_729838

  就是不知道怎么回事，就失眠了

• ask_729838

  檢查都正常的

• 侯俊英

  嗯，我的經(jīng)驗(yàn)失眠有很多原因，有的與性格有關(guān)，有的與情緒有關(guān)，有的與身體健康狀況有關(guān)

• ask_729838

  哦

• 侯俊英

  我是專職心理咨詢師，您想談?wù)剢幔?p>

• 侯俊英

  我是專職心理咨詢師，曾經(jīng)是婦產(chǎn)科醫(yī)生，育嬰師，性與生殖健康咨詢師，有心理困惑可以找我咨詢或是定制我的私人醫(yī)生咨詢服務(wù)。

• ask_729838

  我都已經(jīng)說了呀

• 侯俊英

  您說失眠，但是您自己也不知道原因，對嗎？

• ask_729838

  對呀

• 侯俊英

  我是心理咨詢師，我的經(jīng)驗(yàn)睡眠是生理現(xiàn)象，失眠是有原因的，您似乎不知道為什么？我對您不了解，您都不知道的事情，我也不知道的。如果說改善睡眠，建議您放松心態(tài)，建立規(guī)律的作息時(shí)間，適當(dāng)運(yùn)動，飲食合理，試著調(diào)整一階段吧。這是我能給到的建議。

• ask_729838

  好的

• 侯俊英

  您可以看看育兒方面的書籍。媽媽的穩(wěn)定對胎兒的健康非常重要的。祝福您一切順利！

• 侯俊英

  這里快問快答，你的很多情況我不了解。希望回復(fù)對你有幫助。

• 侯俊英

  系統(tǒng)十分鐘自動關(guān)閉，如果您需要心理咨詢，可以通過平臺付費(fèi)預(yù)約咨詢。

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