睡覺時(shí)被夢(mèng)嚇醒正常嗎？

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• ask_cEW_kI

  您好，醫(yī)生，我最近兩晚上總是被睡夢(mèng)嚇醒，被嚇醒的前奏都是很掙扎的，想喊發(fā)不出聲音。

• 張偉

  噩夢(mèng)

• 張偉

  以前沒有過

• ask_cEW_kI

  以前沒有過，

• ask_cEW_kI

  就前天夜里，和昨天夜里，

• 張偉

  夜里睡眠質(zhì)量怎么樣？

• ask_cEW_kI

  不好

• 張偉

  噩夢(mèng)，一般與身體健康情況，心理壓力，睡眠姿勢(shì)等都有關(guān)

• 張偉

  被嚇醒的前奏都是很掙扎的，想喊發(fā)不出聲音。這種情況有個(gè)名稱叫睡眠癱瘓癥，一般持續(xù)2分鐘左右

• ask_cEW_kI

  我現(xiàn)在住的房子是結(jié)婚時(shí)的新房，我在另外一個(gè)城市上班，最近放假了，所以回來住段時(shí)間。但以前也有回來住過從來沒有出現(xiàn)這種狀況，以前第一夜也會(huì)睡的很晚，我比較認(rèn)床所以每次回這房子第一夜都會(huì)兩三點(diǎn)才睡。但這次回來第一夜快3點(diǎn)了好不容易睡著，沒睡多大會(huì)兒，就夢(mèng)到我老公就睡我旁邊但是，突然手感覺很疼，但叫不出聲，事實(shí)我老公真就睡我旁邊，后面我拼命的叫，他最近把我叫醒啦。

• 張偉

  主要考慮休息不足，大腦皮層能醒來，身體還沒有休息好，神經(jīng)肌肉反射有個(gè)恢復(fù)時(shí)間。

• 張偉

  所以動(dòng)不了

• ask_cEW_kI

  昨晚夢(mèng)到的是我發(fā)小，好像是我在他家玩，不知怎么就坐上他的車，然后他發(fā)動(dòng)車要去別的地，但我不想去，他硬發(fā)動(dòng)車要走，后面我就開了車門打算跳車，又被嚇醒啦，又是我叫，我老公拍了幾下。

• 張偉

  建議放松心情，日間適量運(yùn)動(dòng)，睡前溫水泡腳，

• ask_cEW_kI

  哦，

• 張偉

  早睡些就好了。

• ask_cEW_kI

  我現(xiàn)在晚上都不敢睡，我又怕動(dòng)不了，發(fā)不出聲的那種感受

• 張偉

  夢(mèng)都是大腦對(duì)既往記憶的加工整合，也是一種情緒的釋放

• ask_cEW_kI

  哦。

• ask_cEW_kI

  這就是你所說的，睡眠癱瘓癥？

• 張偉

  是的

• 張偉

  不用擔(dān)心，休息好，就好了。不用特殊處理的

• ask_cEW_kI

  好吧，

• ask_cEW_kI

  謝了

• 張偉

  不客氣

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