難以入眠，就算睡了也睡不實是什么原因？

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• ask_526853

  女, 23歲。 ，難以入眠 就算睡了也睡不實 途中容易醒并且非常清醒 是什么原因

• 胡曉英

  你好 我是心理咨詢師

• ask_526853

  你好

• 胡曉英

  你這種情況有多久了？

• ask_526853

  斷斷續(xù)續(xù)一個月

• ask_526853

  是這樣 我工作期間需要住在單位

• ask_526853

  只要回單位就是這樣的

• ask_526853

  回家睡眠就沒有這樣的情況

• ask_526853

  包括午覺也是這樣

• 胡曉英

  我覺得答案就在你的話語之間已經(jīng)顯現(xiàn)出來了。

• ask_526853

  所以是因為工作嗎

• 胡曉英

  我覺得因為工作是其中之一。

• 胡曉英

  你發(fā)覺沒有，你在家里不存在這種情況，但是在單位睡覺就存在著這種睡不好的情況，那我覺得是跟你換個地方也是有一定的關(guān)系的。

• 胡曉英

  因為有些人就曾經(jīng)有這樣的一個說法，說自己換個地兒睡覺就會睡不著，睡不好，睡不踏實。

• ask_526853

  可是我在單位上半夜三年了，前期都沒有過類似情況

• ask_526853

  睡眠質(zhì)量一直很好

• 胡曉英

  既然是這樣，那么是不是可以考慮一下工作上面有沒有什么壓力呢？

• ask_526853

  也沒有

• 胡曉英

  有沒有情緒上的一些變化呢？

• 胡曉英

  在嗎？

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