每天都失眠要怎么辦？

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• ask_KrOJg8

  醫(yī)生在不在？？？？我這幾天失眠T^T怎么辦

• 彭滔

  你好

• ask_KrOJg8

  您好！

• ask_KrOJg8

  我睡不著覺

• 彭滔

  每天能夠睡幾個小時

• 彭滔

  除了失眠，有沒有不開心，心煩呢

• ask_KrOJg8

  我從八點多開始睡，一直到現(xiàn)在都沒睡著，越閉眼越睡不著

• ask_KrOJg8

  有，最近都不開心

• 彭滔

  最近發(fā)生了什么事情

• ask_KrOJg8

  最近身體不舒服，生病了

• ask_KrOJg8

  體檢的時候心態(tài)不好

• 彭滔

  恩，目前存有一定抑郁焦慮失眠

• 彭滔

  建議平時盡量多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件

• 彭滔

  晚間吃點牛奶，安神補(bǔ)腦液等改善睡眠

• ask_KrOJg8

  我喝牛奶我越喝越興奮

• 彭滔

  吃點安神補(bǔ)腦液等改善睡眠

• 彭滔

  多看看事情好的方面，不要刻意去理會那些不開心

• ask_KrOJg8

  我心情不好，會影響瘦嗎？

• 彭滔

  你指哪方面

• ask_KrOJg8

  身體

• 彭滔

  會有影響，它會通過減少食欲等作用

• ask_KrOJg8

  就是我最近兩個月心情都不好，然后我瘦了有7斤

• ask_KrOJg8

  而且我還有時候特想哭，完了還喜歡生氣，還委屈，就最近都會出現(xiàn)這些

• 彭滔

  恩，這就是抑郁伴有焦慮

• ask_KrOJg8

  今晚上又睡不著，我該咋辦

• 彭滔

  建議最好選擇合適的抗抑郁焦慮比如舍曲林等改善

• 彭滔

  晚間吃點安神補(bǔ)腦液等改善睡眠

• ask_KrOJg8

  家里沒有，可有別的方法讓我做做，晚上讓我睡著

• 彭滔

  這個需要藥物治療，或者吃點蜂蜜等改善

• ask_KrOJg8

  蜂蜜家里有

• 彭滔

  可以吃點

• ask_KrOJg8

  沖著喝的

• 彭滔

  溫水泡服

• ask_KrOJg8

  我剛泡了一杯牛奶

• ask_KrOJg8

  不知道泡法對不對

• ask_KrOJg8

  要不我在試試喝牛奶

• 彭滔

  好的

• ask_KrOJg8

  我之前喝了一種茶，淘寶買的管促進(jìn)睡眠的，再喝牛奶可有事

• 彭滔

  晚間盡量不要喝茶，茶有提神作用

• ask_KrOJg8

  我喝了，我說我咋睡不著

• 彭滔

  喝什么

• ask_KrOJg8

  我最近吃飯啥的都正常，但是就瘦了，這樣正常嗎

• 彭滔

  這個和目前抑郁焦慮情緒有關(guān)系

• ask_KrOJg8

  除了睡不著，心情不好，吃飯我照常吃，就是瘦了，不過目前就停在了那個體重上，也沒再瘦，也沒在胖

• 彭滔

  恩

• 彭滔

  按照我上面建議做起來吧

• ask_KrOJg8

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_KrOJg8

  我剛剛喝了這個，我還能喝牛奶嗎？

• 彭滔

  可以的

• ask_KrOJg8

  那我就喝了，喝了我就去試著睡覺了，不睡我白天也受不了

• 彭滔

  恩好的

• ask_KrOJg8

  喝完了

• ask_KrOJg8

  謝謝，我明天白天再去買那些，今晚先這樣吧

• 彭滔

  恩

• ask_KrOJg8

  那我去睡了，謝謝醫(yī)生！我希望我能睡個好覺

• 彭滔

  好的，不客氣

• 彭滔

  再見！晚安

• ask_KrOJg8

  嗯，晚安

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