經(jīng)常頭暈沉沉的是怎么了？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_3vFgpI

  醫(yī)生您好，我差不多兩年時間吧，經(jīng)常頭是暈暈沉沉的，工作學(xué)習(xí)的時候很慢集中精力，并且看過的很快就忘記，理解不了！記憶也非常差，有時候頭會痛！現(xiàn)在最擔(dān)心學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)不了的問題，精力非常非常難集中，睡眠是夠的，但一天就是想睡覺

• 林景運(yùn)

  你好！

• 林景運(yùn)

  平時心情好嗎

• ask_3vFgpI

  您好 醫(yī)生

• ask_3vFgpI

  心情一般吧

• 林景運(yùn)

  有沒有覺得生活沒意思啊

• ask_3vFgpI

  沒有呢

• 林景運(yùn)

  就是感覺沒有精神對吧

• ask_3vFgpI

  恩，最近自考，但是看書學(xué)習(xí)這些，完全沒辦法思考，前面兩年經(jīng)常感覺意識和身體的分離的，非常非常不在狀態(tài)

• 林景運(yùn)

  注意力不集中對吧？

• ask_3vFgpI

  嗯嗯

• 林景運(yùn)

  喜歡到人多地方嗎？

• ask_3vFgpI

  不喜歡

• 林景運(yùn)

  除了學(xué)習(xí)也不喜歡與人接觸是吧

• 林景運(yùn)

  你的學(xué)習(xí)壓力還是挺大吧

• ask_3vFgpI

  也沒有，我還在外面工作的，學(xué)習(xí)壓力倒是不大

• 林景運(yùn)

  從你描述來看，這可能是注意力不集中，記憶力減退。中醫(yī)上叫神經(jīng)衰弱。嚴(yán)重了可能會焦慮抑郁

• 林景運(yùn)

  平時有什么興趣愛好嗎

• ask_3vFgpI

  有，但是總得來說三分鐘熱度，堅持不了多長時間

• ask_3vFgpI

  醫(yī)生，請問一下我這個要如何治療呢

• 林景運(yùn)

  我覺得這種精神衰弱一定要注意心理調(diào)節(jié)，如果調(diào)節(jié)不過來可以用些鎮(zhèn)靜安神藥物

• ask_3vFgpI

  還有就是有時候會頭疼

• 林景運(yùn)

  身體方面注意體育鍛煉，飲食睡眠規(guī)律，勞逸結(jié)合，心理上放松心情，學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力學(xué)，會傾訴苦惱，學(xué)會釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛好，做到身心輕松

• ask_3vFgpI

  一疼就是一天到晚的

• 林景運(yùn)

  頭疼是精神緊張導(dǎo)致的吧

• ask_3vFgpI

  我也沒緊張，還會伴有眼睛疼，悶疼的感覺

• ask_3vFgpI

  醫(yī)生，如果這個神經(jīng)衰弱的話，這個問題要怎樣重新激發(fā)這個神經(jīng)系統(tǒng)呢？

• ask_3vFgpI

  現(xiàn)在這個問題已經(jīng)嚴(yán)重影響到我的工作生活了

• 林景運(yùn)

  這種情況最重要的是休息，放松心情

• 林景運(yùn)

  同時轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)一些興趣愛好。

• ask_3vFgpI

  恩，好的！那老師，這個有需要做一些智力題練習(xí)嗎？

• ask_3vFgpI

  我這個人基本沒什么興趣愛好

• 林景運(yùn)

  不需要做智力題的，傷腦筋

• 林景運(yùn)

  可以一些事情，培養(yǎng)興趣愛好，比喻看電影，跑步，打球，下棋，讀書，。。。

• ask_3vFgpI

  對了，醫(yī)生我經(jīng)常在家睡著，一睡就是一天

• ask_3vFgpI

  好的，醫(yī)生

• 林景運(yùn)

  其實(shí)這就是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，嚴(yán)重了會意志力減退，人變得消沉

• ask_3vFgpI

  恩，就是多活動

• 林景運(yùn)

  鍛煉身體，還是能增加陽剛之氣，堅持體育鍛煉，促進(jìn)循環(huán)，增加食物，增加精氣神

• ask_3vFgpI

  恩恩，好的！那老師安神這些藥物有必要吃嗎

• 林景運(yùn)

  如果精神狀態(tài)差可以吃，比喻安神補(bǔ)腦液，棗仁安神膠囊，養(yǎng)血清腦顆粒等，是要都有三分毒，不推薦吃，如果調(diào)節(jié)不過來，可以吃點(diǎn)，會有幫助

• ask_3vFgpI

  嗯嗯，好的！謝謝，麻煩您了，醫(yī)生

• 林景運(yùn)

  不客氣

• 林景運(yùn)

  還有其他問題嗎？

• ask_3vFgpI

  沒有了，謝謝醫(yī)生

• 林景運(yùn)

  好的。時間不早了，早點(diǎn)休息吧！祝你生活愉快！每天都有好心情

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