這段時(shí)間總是睡到半夜就醒了是為什么？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_251269

  女，21歲。前兩天少，有兩晚上，都睡就一點(diǎn)到兩點(diǎn)了，還有想的太多了，導(dǎo)致這兩天更多了

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  最近發(fā)生了什么事情嗎

• ask_251269

  有點(diǎn)煩

• 彭滔

  恩，

• 彭滔

  這種情況主要還是心煩引起失眠

• ask_251269

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_251269

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_251269

  就是

• 彭滔

  建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，多看看事情好的方面，不要太去理會(huì)不開心

• 彭滔

  晚間避免熬夜，吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液等改善睡眠

• ask_251269

  睡眠好了，會(huì)下去嗎

• 彭滔

  按照我上面建議做起來(lái)

• 彭滔

  會(huì)好起來(lái)的

• 彭滔

  抱歉，由于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問(wèn)請(qǐng)***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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