頭昏腦脹整天沒精神想睡覺怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_757819

  男, 24歲。頭昏腦脹。整天沒精神。想睡覺怎么回事 持續(xù)一個(gè)多月了

• 侯俊英

  您好

• 侯俊英

  最近身體有什么疾病嗎？

• ask_757819

  沒什么疾病啊。

• ask_757819

  體檢了也沒問題。就一天想睡覺。困得很

• 侯俊英

  在您看來是無緣無故的出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹

• ask_757819

  感覺一天身體很重。很疲憊。總也睡不夠

• 侯俊英

  哦，您做什么工作？壓力很大吧？

• ask_757819

  銷售

• 侯俊英

  哦，按照業(yè)績提成開支，有壓力

• ask_757819

  嗯呢

• ask_757819

  該怎么調(diào)節(jié)一下呢

• 侯俊英

  主要還是看您怎么看待工作和健康的關(guān)系

• ask_757819

  工作這個(gè)得自己調(diào)節(jié)。身體方面這個(gè)怎么調(diào)節(jié)呢

• ask_757819

  一天上班都沒精神。想睡覺

• 侯俊英

  哦，上班沒精神，是因?yàn)楣ぷ魈圻€是業(yè)績壓力大，還是不想工作？

• ask_757819

  工作說累不累。壓力也不是很大。就是想睡覺一天。老覺得睡不醒。

• 侯俊英

  哦，晚上休息怎么樣？一般是怎么樣的休息規(guī)律？

• ask_757819

  11點(diǎn)左右休息

• 侯俊英

  幾點(diǎn)起床？

• ask_757819

  是不是經(jīng)常熬夜。導(dǎo)致身體虛了

• ask_757819

  7:30

• 侯俊英

  經(jīng)常熬夜嗎？

• ask_757819

  嗯呢

• 侯俊英

  熬夜首先就是睡眠不足，白天犯困就對(duì)了

• ask_757819

  但是之前一個(gè)月不困呢。這幾個(gè)月開始困得很

• 侯俊英

  那一個(gè)月與后來有什么不同？

• ask_757819

  整個(gè)人看起來沒什么血?dú)馍?p>

• 侯俊英

  哦

• 侯俊英

  熬夜熬的

• ask_757819

  除了解決休息問題。怎么調(diào)節(jié)么呢

• 侯俊英

  休息調(diào)整過來，飲食也要調(diào)整，加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，心態(tài)放平和。堅(jiān)持至少21天。會(huì)有效果的

• ask_757819

  飲食最近在調(diào)整中。

• ask_757819

  好的謝謝

• ask_757819

  需要吃點(diǎn)什么補(bǔ)氣血的么

• ask_757819

  好的。謝謝醫(yī)生

• 侯俊英

  您年輕，運(yùn)動(dòng)，飲食調(diào)理就好，不需要藥物調(diào)整的。

• 侯俊英

  不客氣，祝您健康吉祥。

展開全部內(nèi)容