經常失眠該怎么調理??？

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• ask_457539

  醫(yī)生，我經常在學校失眠，請問有啥好的調理方法嗎？我舍友睡太晚有點影響我。我神經有點衰弱

• ask_457539

  如果晚上睡不著白天補覺可以嗎

• 路凱

  這個目前的我的建議還是要十一點之前盡量的就去睡覺。要不然時間久了，會大腦疲憊。白天休息也可以，但是肯定還是要晚上盡量的睡好。

• ask_457539

  嗯，在家睡得早，，，主要是舍友晚上不睡

• ask_457539

  我爹今天醫(yī)生讓他慢慢坐起來了

• ask_457539

  應該慢慢會好轉了吧

• 路凱

  恩，行。目前的慢慢的恢復就行了。雖然位置很重要，你父親是幸運的。這個

• ask_457539

  嗯嗯

• ask_457539

  除了右邊肢體勁不太大，其他沒問題

• ask_457539

  說的肌力四級

• ask_457539

  還能恢復嗎

• 路凱

  行，慢慢的鍛煉可以的。

• ask_457539

  好的，過幾天復查

• ask_457539

  醫(yī)生說的血腫吸收好差不多能下床了

• 路凱

  恩，好的。

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