醒后難入睡多夢(mèng)要如何調(diào)理？

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• ask_348950

  男，37歲。能入睡，但只能睡3一5小時(shí)，醒后難入睡，且多夢(mèng)

• 張學(xué)祿

  你好

• 張學(xué)祿

  具體的都做什么夢(mèng)呢？

• 張學(xué)祿

  以前吃安眠藥有效嗎？

• ask_348950

  不清楚

• ask_348950

  有吃阿普唑倫

• 張學(xué)祿

  嗯

• 張學(xué)祿

  還有別的身心不適嗎？

• ask_348950

  沒(méi)有

• 張學(xué)祿

  給我一個(gè)月時(shí)間，可以幫你解決。

• ask_348950

  我這是什么-情況

• 張學(xué)祿

  你也沒(méi)告訴我太多信息，

• 張學(xué)祿

  單純的失眠?？梢钥克幬?。吃點(diǎn)佐匹克隆好點(diǎn)！早醒吃褪黑素！

• ask_348950

  去年5，6月份有點(diǎn)睡眠問(wèn)題，8月份比較嚴(yán)重，且有點(diǎn)焦慮，服用過(guò)百樂(lè)眠，戴立新，振源片，現(xiàn)在能入睡，且多夢(mèng)，睡眠時(shí)間短

• 張學(xué)祿

  嗯。

• 張學(xué)祿

  簡(jiǎn)單的失眠，讓你搞復(fù)雜了

• ask_348950

  怎么啊

• 張學(xué)祿

  就按我說(shuō)的就可以了。

• 張學(xué)祿

  每天運(yùn)動(dòng)三十分鐘。堅(jiān)持吃藥！

• ask_348950

  你說(shuō)怎么做，吃什么藥

• ask_348950

  我每天都在上班，有運(yùn)動(dòng)

• 張學(xué)祿

  吃點(diǎn)佐匹克隆好點(diǎn)！早醒吃褪黑素！

• ask_348950

  褪黑素吃多久了，

• 張學(xué)祿

  1個(gè)月，

• ask_348950

  褪黑素有依賴(lài)性嗎，聽(tīng)說(shuō)是老年人吃的

• ask_348950

  多夢(mèng)了

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